健康养生｜这几个部位最怕冷，冬天可要藏好了（六）

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膝部是人体重要部位，若不注意膝部的保暖，把膝盖露在外面，可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛，特别是在南方湿冷天气里，容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。

友情建议：

保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量，尤其骑车出行更需要注意护膝保暖。除了冬季，雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。

祝您与家人身心安康！

养生的重点是养心，

培养善良、宽厚之心，心地宽自无忧。

保持精神畅达乐观，

不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。

来源：泽正健康

编辑：嘉慧

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