乳腺癌风险与什么因素有关，如何降低女性的患癌风险

乳腺癌风险

乳腺癌与雌性荷尔蒙

研究指出，女性患上乳腺癌的风险与雌性荷尔蒙的持续性有关。当女性的乳房细胞受雌性荷尔蒙影响的时间愈长，就愈会刺激细胞生长，患上乳腺癌的机会亦会相应提高。

女性卵巢负责制造雌性荷尔蒙，其数量与活跃程度与女性月经、孕期及哺乳习惯息息相关。针对女性的生理状况分析，或可了解何种类型的女性较易患上乳腺癌，以及如何减低患上乳腺癌的风险。

• 生育

曾生育的女性，身体受雌性荷尔蒙的影响的时间会较短，因此患上乳腺癌的机会亦较低。20岁前诞下第一胎的女性，其患乳癌的风险相对比30岁以后才生第一胎的女性低50%。

• 喂哺母乳

母乳喂养

女性哺乳期间，雌性荷尔蒙会减少，代表乳房细胞曝露在雌性荷尔蒙的时间较从未喂哺母乳的女性短，因而患乳腺癌的机会比较低。喂哺母乳的时间越长，患上乳腺癌的机会也相对较低。

• 运动

缺乏运动的女性，患上乳腺癌的风险较高。美国国立卫生研究院的研究指出每周健行1.25至2.5小时能减低乳腺癌风险18%。

• 饮食

健康饮食很重要

奉行均衡饮食，多吃高纤食物，少吃红肉、加工、腌制或烟熏食品、高脂肪食物、高钠食物、糖分，有助强身健体，减低患上乳腺癌的风险。

目前为止，虽然医学界对乳癌的成因仍未能完全了解，但我们知道某些因素会增加患上乳腺癌的机会，包括：

• 经期

初经来得早（12岁以前）或较迟停经（55岁以后）的女性行经时间较长，代表身体受雌性荷尔蒙影响的时间亦较长，患上乳腺癌的风险比其他女性为高。

• 年龄

年龄

年龄是影响罹患乳腺癌机会的重要因素。理论上，女性年龄愈大，患上乳腺癌的风险也会愈高，香港每年就有超过半数的乳腺癌患者均于50岁后确诊。30至40岁的确诊数字也有上升趋势，显示乳腺癌患者有年轻化的迹象，这也可能是因为大众对乳腺癌意识提高，令更多妇女提早发现症状，及早求医确诊。

• 家族病史

如直系亲属（例如：母亲、姊妹或女儿）曾于50岁之前确诊乳腺癌或卵巢癌，或家族带有某些突变基因（例如：BRCA1或BRCA2）。

• 个人病史

本身曾患过良性乳房疾病（例如：非典型乳腺增生）、乳小叶癌、卵巢癌或子宫内膜癌，或带有某些基因（例如：BRCA1或BRCA2 ) 突变。

• 药物

药物

正接受荷尔蒙补充治疗或服用混合性避孕丸，及停经后荷尔蒙补充剂。

• 酒精

经常过量饮酒的女性。

• 过重

超重

肥胖女性罹患乳腺癌的机会比一般人高，特别是停经后变胖的女性，因经期是由体内的雌性荷尔蒙及黄体酮互相协调，停经后卵巢会停止分泌这两种物质，但脂肪却会继续制造雌性荷尔蒙。若身体脂肪过份累积，雌性荷尔蒙便有机会过盛，增加患癌风险。

• 辐射

长期身处辐射环境之中，又或受到中至高程度的辐射影响。

以上风险因素只会增加患上乳腺癌的机会，并不表示你一定会患上乳癌。

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