【康博士微健康】鱼油对高血压有用吗？总咬舌头是怎么回事儿？家有哮喘的病人吃上需要注意什么？
吃东西咬到舌头，这件事估计每个人都碰到过，也不会当回事儿，可如果近期频繁咬舌，就要引起重视了，这可能是中风的前兆。
另外，近年来中风越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主，这意味着第一批90后已经是中风高发人群了，中风真的不再是“老年病”。
问 家里有人患有哮喘，请问在吃上需要注意什么？答生葱、大蒜、韭菜、胡椒等辛辣刺激性食物往往带有一定异味，其致敏性兼有食入和吸入双重性质，所以应谨慎食用。在常见的多种可能诱发或加重哮喘的食物中，虾、蟹等海腥及冷饮所占比例最高，所以易致敏的虾、蟹等海腥发物尤需谨慎。
问 我患有腰椎间盘突出症，医生建议我用腰围保守治疗。但是，市面上的腰围品种繁多，价格悬殊，请问我该怎么选择？ 答腰围（腰托）作为一种常用的保守治疗手段，应用广泛。它主要适用于症状轻微，或症状明显但经休息后能得到缓解者。同时，腰椎手术治疗后也需要腰部制动，选择合适的腰围（腰托），可以帮助患者康复、巩固疗效。选择腰围可注意以下几点：
1. 支撑性好：腰围内一般衬有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，起到支撑保护腰椎的作用，同时也可以限制腰椎活动度。选购时可以尝试掰弯一下，以能变形10%左右为宜。
2. 透气性好：腰围的材质一般选择可透气材料，以便长时间佩戴后出汗少、不易过敏。选购时可用吹气的方法简易地评估一下材质的透气性。
3. 舒适性好：无论是腰围内衬的舒适度，还是腰围的大小，都将关系到佩戴的舒适性，所以，选购时要尽量亲身试戴。
问 我的血压基本上是在140/95毫米汞柱附近徘徊，有时候低点，有时候高点，持续了应该有三四个月了。目前我已经开始注意运动，规律作息，吃饭也不敢太咸和太油。我听说鱼油对高血压有益，请问我可以服用吗？ 答深海鱼油只是一种保健品而已，适量的服用鱼油药剂，能够降低血液黏稠度，有益于心脑血管疾病的预防。但鱼油毕竟不是药品，不可能有降血压的功效。如果您经过三个月的生活习惯调整，血压仍然有140/95毫米汞柱的水平的话，还是及早去医院找医生调整。毕竟高血压长期不治疗的话，对心、脑、肾和主动脉等都会造成损害，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康。
问 脊椎不好有什么外在的表现吗？答1.鞋后跟常被磨得高低不平；
2.头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，走路不留神身体总向一侧倾斜；
3.不能十分舒适地进行深呼吸；
4.下颌时常发出“咔哒”声；
5.颈部、背部发出哗哗声；
6.精神不能很好地集中；
7.常闪腰、岔气。
▼往期精彩回顾图片均为授权使用
