日常应做好6点事项，预防冠心病

心脏是人体的重要器官，它的作用就好比是一个永不停止工作的泵，随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身，以供给各组织细胞代谢需要。下面，香港医务通和大家聊一聊冠心病的相关事宜。

什么是冠心病？

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心脏病，是指由于供应心脏血液的冠状动脉发生粥样硬化，造成冠状动脉血管阻塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。

冠心病的常见表现：

1.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。2.劳累或精神过度紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，冠心病的症状表现为紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。3.体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。4.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等一些冠心病的症状。5.反复出现脉搏不齐，冠心病的症状会出现不明原因心跳过速或过缓者的现象。6.饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。7.用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者等冠心病的症状。8.听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。9.咳嗽、咯痰，冠心病心功能不全时，由于肺部充血，可以出现咳嗽等冠心病的症状、咯痰。痰量一般不多，严重时可有粉红色泡沫痰。10.晕厥，发病时，冠心病的症状表现为心律紊乱，心率过快，过慢，传导阻滞，心脏停搏等均可使心排血量减低。由于大脑对缺氧十分敏感，大脑供血不足，轻者感头昏，重者可出现眩晕甚至晕厥。

冠心病患者，日常生活应注意什么事项？

1.避免剧烈运动：剧烈运动会导致心肌供血不足的情况，进而容易诱发心绞痛，因而冠心病患者切忌参与过于剧烈的运动。2.避免过于劳累：登楼、爬山、平地快步走等容易导致身体过于劳累的活动均是诱发心绞痛发作。3.避免情绪激动：人体情绪的变化同样会影响到心肌的供血，保持一个平稳、乐观的心态，避免情绪波动过大，对于冠心病的稳定都有很大的帮助。4.避免吸烟饮酒：吸烟和饮酒均可导致血压升高和心率加快，进而诱发心绞痛的发作，所以，冠心病患者切记戒烟戒酒。

日常我们要如何预防冠心病：

1.起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。2.身心愉快，忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。3.控制饮食，饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。4.戒烟少酒，吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟，少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。5.劳逸结合，避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。6.体育锻炼，运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

香港医务通讲述：虽说冠心病在目前无法达到治愈的目的，但通过合理的治疗手段我们还是可以把病情控制在一个稳定的阶段，当然，日常的辅助治疗也不可轻视，冠心病患者日常生活中应多加注意做好相关的事项，这样才有利于病情的稳定。（本文仅供参考）