冬季哮喘的防治——哮喘病人冬季需要做好预防措施

哮喘是一种呼吸道慢性炎症性疾病，现有的治疗手段还达不到根治，虽然通过正规应用各种药物基本上可以满意地控制哮喘，但采取必要的预防措施也是控制哮喘的一个重点。哮喘好发于冬季，很多哮喘患者一到冬季就反复发作，也有很多患者是因为冬天的一次感冒治疗不及时诱发了气道的高反应性而从此患上了哮喘。其中原因之一是冬季气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏;还因为冬天空气干燥、灰尘、尘螨含量高，容易对呼吸道造成刺激。而且冬天容易患感冒、支气管炎等感染，也是冬天哮喘容易发作的诱因。

患上支气管哮喘应做好哪些预防措施

① 注意避免接触烟雾、油烟、油漆、香水、动物毛皮及易引起过敏的药物(如阿司匹林、普萘洛尔、吲哚美辛)、食物等;戒烟并避免被动吸烟的危害;

② 注意房间勤通风、清洁，避免尘埃积聚及尘螨繁殖，定期洗涤晾晒床单、减少尘螨;但在清扫居室时注意佩戴口罩，用湿布拭擦;

③ 居住环境要求空气新鲜，温、湿度适宜。室内陈设简单，不铺地毯，不用羽毛枕头及被子，不饲养宠物和栽种开花植物;

④出门戴口罩，减少冷空气刺激及粉尘吸入;

⑤天气变化需要特别防寒保暖，预防感冒，罹患感冒后及时治疗，减少感染;

⑥适当运动、增强体质，但不宜在气温很低或雾霾天气时进行室外运动。

⑦保持有规律的生活和乐观情绪。

⑧患者需随身携带止喘气雾剂，出现哮喘发作先兆时，立即吸入并保持平静，以迅速控制症状。

哮喘患者饮食注意事项

①、供给充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品富含优质蛋白质和铁元素，对增强病人体质有利，提高抗病力，促进损伤组织的修复。

②、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等;有润肺、保护气管之功效，含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。需注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，而且有些人往往会有对奶过敏，所以要限制牛奶及其制品的摄入。

③、增加液体摄入量。喘息发作后会从呼吸道丢失大量的水分，导致机体脱水，使痰液粘稠，从而更加加重支气管的痉挛。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅;每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)，同时有心功能不全的患者应该谨慎。

一旦哮喘发作，如何采取应对措施?

立即脱离一切有可能的过敏环境，提供安静、舒适、温湿度适宜、空气流通的环境。协助患者(或自己)采取合适的体位，如半坐位或坐位，有支撑物为佳，可减少体力消耗。如已应用止喘气雾剂，需记录应用时间，如无缓解需及时就医。

哮喘疾病是一种非常顽固的呼吸道疾病，稍不注意可能就会诱发疾病的发生，因此，患者在生活中要注意积极的做好疾病的日常预防措施，合理规范的饮食、若是一旦出现哮喘疾病的症状应立即到医院检查、诊治，早发现、早治疗，才能使病情能够早日远离疾病的危害。