阳虚、脑出血、血液净化等问题的细致回答,饮食养生的人一看就懂

文 / 营养玩家
2018-02-06 11:43

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1、血糖高的人可以喝纯牛奶吗?

可以。牛奶里没有任何会影响血糖波动的营养成分。相反,牛奶中的优质蛋白、钙、维生素B2,均对稳定血糖有作用。高血糖和糖尿病人,往往对饮食过于限制,会引发营养不良。牛奶是非常好的营养食物。有问题还可以再问。

2、脑出血患者适合什么食物?

凡是出血,就是血管破了,血管破了,意味着血管弹性不够。血管弹性不够,至少存在两种营养缺乏,一是蛋白质。蛋白质,构成血管中层的平滑肌,负责支撑起血管的正常结构,蛋白质不足,血管结构就不会平整顺滑。二是维生素C。维生素C是维护血管弹性的最佳营养。

脑结构的微循环比较多,除补充上述营养食物外,最好能有一个起疏通作用的营养物质,那就是卵磷脂,卵磷脂不但能清洁血管,还能提升脑部功能,增强记忆力。上述三种营养,可以直接购买补充剂搭配使用。如果选择食疗的话,鸡蛋,牛奶,进口四段的奶粉,高蛋白食物,豆类及制品,深色水果和绿叶蔬菜等。

3、人体阴虚和阳虚怎么区分?(睡着的时候多汗,醒来即止的情况,这在中医上称为“盗汗”,多由阴虚内热引起,也可由肝火旺盛和湿热蕴结引起。病人往往比较烦躁,易怒,焦虑,伴有口苦,尿黄。“自汗”就是醒着的时候多汗,活动后汗出更加明显。自汗的患者多由气虚、阳虚引起。这类患者怕风吹,恶寒,精神疲惫,软绵绵的样子。汗由精气所化,不可过泄,无论是盗汗还是自汗,时间久了,都会耗伤人体精气。)

一般认为阳化气,阴成形。意思是,阳指代功能,能量。阴指代器官,结构。这是基本释义。

结合你这个情况来看,白日为阳,夜晚为阴。白天,气血营养从五脏六腑往外走,提供各种能量,供全身四肢使用,人才能干活。在这个阶段的症状,可以称为阳虚。夜晚,气血营养从全身四肢往五脏六腑回流,是要休养修复五脏恢六腑,称之为养阴。因此夜晚出现的虚证,称为阴虚。

4、大蒜抗癌、虾皮补钙……10个关于食补的传言,真的可信吗?

这个并不是传言。

大蒜的功效成分是大蒜素,大蒜素的作用很多,杀菌、杀虫,对病毒也有抑制作用,还能降低胆固醇,防治肝纤维化,抗肿瘤等作用。是很好的强效抗氧化剂。这是现代病理学研究的成果。在中国古代,也有大蒜有百益而独害目的说法。

虾皮,每100克含钙是991毫克,是典型的高钙食品。而成年人每天需钙800到1000毫克。不过日常饮食,一般将虾皮作为佐料,吃的量不大,所以感觉看不到补钙的效果。实际上,任何带骨的小鱼小虾都是很好的补钙食物。

5、甲状腺实性结节伴钙化是癌症吗?

不是。甲状腺结节非常常见。据统计分析,约有60%的人,只要在去做高分辨率的影像检查,都能查出结节。现在不少年轻人都有甲状腺结节。至于钙化,更加普遍,与癌症无关。

不要自己吓唬自己,疑心生暗鬼,心宽体自康。虽然不是癌症,但既然有了结节,就是在提示你优化自己的生活饮食习惯。一定要注意观察自己的呼吸气息。当你情绪不好,想发脾气时,你可以静静的观察自己生气的过程,脾气自然就没了。饮食方面,可以尝试用果蔬榨汁带渣食用。

6、可以在中药里加牛奶吗?

不能。你试试就知道了,有的中药里加入牛奶当时就有反应,比如出现絮状沉淀。如果既要喝中药治病,又要喝牛奶补营养,尽量把时间错开。如果嫌都是汤水,肚子装不下,可以改喝酸奶。酸奶和牛奶的营养价值,区别不大。喝牛奶主要是补充乳清蛋白和钙,这两个营养在牛奶和酸奶中含量没有区别。如果嫌酸奶温度低,可以放置常温再喝,无非就是损失一些益生菌罢了。

7、如何清除血液垃圾?

根据乌克兰人体清理专家的研究,人体从15岁开始,血管就开始有垃圾堆积,并且在慢慢的堵塞。体内的垃圾废物,有两种来源,一是,内源性毒素。比如生气发火,紧张恐惧等,都会产生大量毒素。此时,血管会收缩,血管内的氧气会被挤压出去,但人体却需要大量能量来应对紧张,也就是说其实是需要更多氧气的,氧气不足,能量生产效率非常低,并会留下大量毒素废物。二是,食物,空气和水带来的毒素和废物。这要求我们要吃新鲜卫生的饮食,呼吸干净的空气。

把毒素的来源控制住了,才有清除毒素垃圾的可能性。血管内有两大类垃圾。一是,水溶性的。这需要我们喝足量的水,补充水溶性抗氧化剂,如维生素C可以保护全身血管。还有一些抗氧化剂,会保护特定部位,比如番茄红素,会保护前列腺。玉米黄素,会保护眼睛。就食物来说,多吃深色的蔬菜水果。二是,脂溶性毒素,需要我们少吃油,吃好油,并补充脂溶性的抗氧化剂,如维生素E等。

身体自己研发的血管清洁工人,主要是卵磷脂,这个物质既亲水又亲油,所以清理血管垃圾特别高效。但研究表明,30岁后,身体生产卵磷脂的能力开始下降,因此可以额外补充卵磷脂。有些人知道黑木耳打粉,可以清理肠道毒素,其实肠道如果干净了,血管也就少了毒素来源。

8、蜂蜜在日常生活里真能止咳吗?

可以的。蜂产品,入喉肺,有杀菌消炎,润肺止咳的作用。但好的蜂产品比较少,一般的蜂蜜,在熬制过程中,会加不少白糖,蜂蜜的原始成分,浓度比较低,可能作用会比较有限。如果咳嗽严重,或者经常咳嗽,不要依赖于蜂蜜。