这些地方没养好，鼻炎、感冒、过敏将反反复复

天气寒冷，受冷空气和气候干燥的影响，患有感冒、咳嗽、鼻炎、气管炎、支气管炎等肺系疾病的人会比平时多出好几倍来。

其实，这是你的肺气已不足，这些问题的根源都在于肺气不足。

鼻炎

鼻，为肺之窍，鼻子有病，多源于肺。肺气，向上能通达鼻窍，肺气充沛，鼻窍得以濡养，嗅觉就会敏锐。如果肺气虚弱，卫气不足，鼻窍便易感受外邪，一遇寒或者是遇到外界刺激，就会鼻塞鼻痒流鼻血，严重者会出现鼻炎。

中医认为，肺主皮毛，皮毛相当于身体的屏障，能帮助抵御外邪，肺气虚弱的话，无力抵御寒邪，就会导致鼻塞，流鼻涕，打喷嚏的情况。

感冒

肺气虚弱，体内的卫气也会不足，卫气相当于体内的铠甲战士，如果肺虚不能将卫气外派，卫外不牢固，人体的抵抗能力也会下降，肺虚越严重，抵御外部侵害的能力就越弱，天冷受了风寒，便会感冒，出现恶寒怕风、面色发白、冒虚汗、发热等情况。

咳嗽

肺，主一身之气，肺气不足，输布津液的功能减弱，体内津液异常聚集，便会生出痰饮，阻塞气道，气道不通畅了，肯定就想多咳嗽咳嗽，让嗓子舒服一些。

如果长期咳嗽而且痰比较多，比较清稀，那很可能就是肺气不足导致的。

这些人群都需要调养肺气，容易气喘、说话无力的人

《素问》有言：“诸气者，皆属于肺”，也就是说体内的所有气，如常见的元气、卫气，都是要受肺的统领的，也需要通过肺的呼吸作用进行调节。如果肺气不足，便会动则气喘，稍微上个楼梯、跑得快一点就容易气喘嘘嘘、呼吸急促。

由于气息不足，身体也容易疲劳，懒得说话，就算说话，声音也比较低，给人的感觉就是没吃饭，有气无力的。

容易出汗的人

气主收摄，气虚会影响机体的收摄功能，肺气虚，体表的卫气收摄不住津液，控制不住汗的收敛。

所以，肺气虚弱的人，特别容易出汗，而且是异常出汗的那种。比如：明明不热，晚上睡觉还是会出很多汗；就算是吃个饭，也大汗淋漓的。

大便干、经常便秘的人

肺与大肠相表里，肺可以通过肃降，帮助大肠顺利传导。如果肺气虚弱，一方面体内的津液不能下达，出现大便燥结，便干；另一方面，肺虚，大肠传化缺乏力量，会出现便秘的情况，感觉有便意，但就难排出来。

皮肤干燥瘙痒的人

肺主皮毛，肺的情况也能反映皮肤的状态。我们以前说过肺热是长痘痘的重要原因之一，那如果肺气虚的话，我们的皮肤也是会变化的。

肺虚，没有津液输布，皮肤缺乏濡养，很容易暗淡无光。现在秋冬之际，气候异常干燥，皮肤更是干燥粗糙，严重者会出现瘙痒起皮、湿疹的情况。

为什么会肺气不足？

我们体内的肺气，一般分为两部分，一部分是先天的肺气，主要是来自于我们的父母。如果父母身子较虚，孩子也是会受到影响的。

还有一部分是后天的肺气，这部分源于我们的日常养护，但由于我们长期在吸烟、厨房油烟、空气污染、燥邪风邪寒邪的多重伤害下，后天的肺气已经受损了。

久病、劳累过度、长期咳嗽、悲伤抑郁等也会在无形中耗伤我们的肺气。

养肺先养脾

脾属土，肺属金，脾脏能将食物中的精微物质传输给肺，为肺提供能量脾胃强健，肺气有足够的精微物质，自然肺气会充足，所以养肺气，一定要调理脾胃为先。

如果我们的脾胃不足，食物中的营养物质不能充分吸收，肺部的营养减少，长久下来肯定会脾肺两虚。

如果是鼻炎朋友，具体还需要辨证施治，了解情况，对症调理，才是中医调理之本。