实用干货｜过敏性鼻炎解救攻略

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过敏性鼻炎（变应性鼻炎）指由于致敏原而引起眼、鼻及咽喉等处的过敏反应，一般在春夏季多发。引发过敏性鼻炎的物质例如：灰尘、动物、霉菌、花粉、化学品、烟雾、螨、雾霾等。它的症状让人十分头疼如：鼻痒、鼻塞、流鼻涕、连续或间断性打喷嚏、流泪、眼痛、喉咙不适。症状与感冒非常相似，有些案例人反映，曾长期的服用感冒药，可以缓解过敏性鼻炎的此类症状，这也许真的是被迫所出的下下策了。过敏性鼻炎来势汹汹，该如何对应呢？

鼻子是呼吸系统的主要入口，鼻腔内的表面是一层布满了毛细血管的粘膜组织。粘膜组织能将我们吸入的空气加以过滤，湿润，温暖，再通过鼻腔进入咽喉及气管、肺。鼻子不但是呼吸系统的守卫者，也是嗅觉感受的接收器，鼻甲上方是嗅觉感受器，它与嗅神经末梢相连，它们能察觉空气中的不同气味，将其传至嗅球再传向嗅觉中枢。如果鼻子出现问题了，会影响我们的嗅觉灵敏度，甚至会剥夺我们捕捉气味的权利。

人体充满着智慧，组织器官会对自己有害的物质产生排斥。在过敏原的刺激下，组织器官释放组织胺，造成上面所述喷嚏等症状。莫奈尔化学感官中心的心理学家Pamela Dalton介绍：在做动物研究时把动物的嗅觉剥夺，会导致情绪低落，反应迟钝。因此，证实嗅觉与情绪和反应是有一定关联的。而在过敏性鼻炎的案例分析中发现，在环境过敏原影响之外，有一部分人包括儿童，由于长时间精神紧张、过度疲劳或经历较大的情绪波动后引起鼻炎，实为高发几率。情绪与心理的不适应所产生的排斥和生理对过敏原不适应而产生的排斥，呈现同种症状。

小葳简单版“过敏性鼻炎”配方

芳疗师专业解救“过敏性鼻炎”配方在此

单纯过敏原刺激型鼻炎

花梨木精油20滴＋薰衣草精油40滴＋蓝胶尤加利精油40滴（调配成复方精油）

适用环境：家庭、办公、车载环境（有效杀菌净化，提高空气质量）

用量方式：家用及车载扩香仪或一杯热水，根据面积5平方1滴，最多5滴。

香蜂草精油3滴＋罗马洋甘菊精油2滴＋广藿香精油1滴（装进精油项链，手链）

适用环境：方便随身携带，任何环境。（缓慢释放芳香分子，使周围小环境有效改善）

松红梅精油2滴＋丝柏精油2滴＋荷荷巴油20毫升（调配成复方油）

用量方式：随身携带，每天3—5次涂抹于鼻梁，前额，下颚至咽喉。（抗组织胺收敛）

情绪紧张压力型鼻炎

大西洋雪松精油20滴＋苦橙叶精油40滴＋佛手柑精油40滴（调成复方精油）

适用环境：家庭、办公、车载（净化能量场，放松情绪，降低排斥感）

用量方式：建议家用及车载扩香仪或一杯热水，根据面积5平方1滴，最多5滴。

依兰精油3滴＋罗文莎叶精油2滴＋安息香精油1滴（装进精油项链，手链）

使用环境：方便随身携带，任何环境。（缓慢释放芳香分子，缓解紧张神经）

欧薄荷精油1滴＋甜马郁兰精油2滴＋薰衣草精油1滴＋荷荷巴油20毫升（调成复方油）

用量方式：随身携带，每天3—5次涂抹于鼻梁，前额，下颚至咽喉。（缓解鼻塞、鼻涕提振情绪、通透醒脑）

有很多精油可以改善过敏性鼻炎的症状，有的人使用这种有效，有的人使用另一种有效，就像每个人引起鼻炎的状况也不一定相同。另外，有时随着自身环境或情绪的变化，配方种类也需轮流使用才能持续发挥更好的效果。建议多补充维生素C和蛋白质，提高自身免疫力，促进粘膜健康。