颈椎间盘突出会引起哪些症状？邱氏悬壶

许多人工作繁忙、压力很大、工作起来分秒必争，甚至鼻子痒了、想打喷嚏时，都不愿跟随自然生理反应，那就换个姿势维护颈椎。

现代人的日子越来越舒适，回家坐沙发、睡软床，出门开车，加上工作时多需求久坐，还缺乏必要的体育锻炼，时间长了会导致颈部深层肌肉力量差，维护颈颈椎的功能逐步减退。此时，像打喷嚏这样一个小动作就容易出现问题。

对于中老年人来说，颈椎间盘髓核改变可能引发颈椎间盘突出。髓核位于颈椎间盘的上方，由75%～90%的水分组成，具有胀大性和弹性，老年人髓核的水分会降到70%以上，平衡、缓冲等功能减退。在忽然的外力作用上，髓核容易突出，刺激神经。

首先，建议大家在想打喷嚏时，不管手里工作多忙，都要直起颈或双手托住颈;弯颈提重物时，最好屈膝挺颈，使重心尽量接近躯体中轴线，以减轻对颈部的扭力;有车族最好在座椅上加一个颈托，可在急刹车或颠簸时维护颈颈椎。

其次，需求伏案工作、整天面对电脑的人每隔40分钟到1小时应动身活动。年轻人的单纯颈痛往往比颈肩痛更需求辨别诊断，比如常见的颈肌筋膜炎、关节炎颈椎间盘源性的颈痛及强直性脊柱炎等。

以上均会出现颈痛，但颈肌筋膜炎性的颈痛往往与颈肌用力不妥或有清晰的扭伤史，部分颈肌肿胀、压痛明显，颈痛仅一侧疼痛明显。关节炎性颈痛则伴有向前抬臂时后臂部肩关节处活动不利，歇息时疼痛不明显。颈椎间盘源性的颈痛，则需要做颈椎间盘造影来清晰诊断。

此外，年轻人特别是年轻男性，出现上颈部疼痛生硬，早晨起床时症状明显等症状，需求排除强直性脊柱炎，应到医院检查。