对照这七点，自测你是否有颈椎病，并转走这份颈椎保养手册吧！

现在的年轻人十个九个都会有颈椎方面的问题，就连小编都觉得自己有颈椎病，常常是低头敲电脑时间久了就会觉得脖子疼、头痛、肩膀疼感觉全身都不舒服。那我们如何判断自己是否患上颈椎病了，下面就跟随小编简单的了解一下吧。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。此病多见于40岁以上的患者。

为什么现在越来越来的人出现颈椎方面的问题呢？临床医师介绍，颈椎是我们人体脊椎中活动频率最高的椎体，一些不良的生活习惯和姿势会很容易导致颈椎错位，从而刺激到相关神经，就会导致颈椎病。而现在大多数的人群长期坐在电脑前面，缺乏锻炼，就会很容易造成颈椎病。

看你是否有颈椎病

1、头部、颈部、肩部、背部总会感觉到酸痛，这种疼痛会长时间的存在，很难缓解。

2、颈部活动的时候会听到“咔”的响声。

3、经常性的头昏、头痛，颈椎病的初期就是会经常性的头痛，而且头晕也是颈椎病最典型的症状之一。

4、手部发麻，手指变得不那么灵活了，这是神经出现问题了，所以有的人群会觉得双臂发麻，连手指也是一样

5、下肢会有悬空感，有点晕晕的。

6、每次低头的时候，都会很难受，头晕，特别是颈部会感觉到酸痛。

7、睡眠不好，由于颈部的不适感，会造成你的睡眠质量很差。

由于各种原因所致，现在颈椎病的出现越来越趋向于年轻化了，朋友一定要注意身体，在颈椎病的治疗方面发作时。

1、一定要注意休息，对于长时间在电脑前工作的人群，一定要增加工作间的休息时间。

2、可以选择温热疗法，这样可以有效的促进血管舒张，加快血液循环，促使炎症消退。

3、合适的枕头很重要，对于习惯仰卧的人群最好在颈部下方垫一个小枕头，这样可以保持颈椎的生理弯曲。