治失眠，张仲景只用五味药，挖出病根儿来！1800年前的壮举

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本文理论依据：《医方临证指南》、《中医药学高级丛书·方剂学》、《方剂学》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。

今天这篇文说，咱们来和您聊中国人的失眠问题。

我们中国人，是好失眠的。而且每每于失眠的时候，创造了无数华美的精神文明。遥想南唐后主李煜，国破之后夜不能眠，于是吟出“小楼昨夜又东风，故国不堪回首明月中”的佳句。宋代才人苏轼，半夜睡不着，于是起来和月亮聊天：“明月几时有，把酒问青天”。

但是，睡不着觉这件事，可并非总如诗歌般浪漫。它带给人的负面影响，若持续存在和累积，后果是不堪设想的。

在这方面，感受最深的，当属汉末医圣张仲景了。

他生活的年代十分惨烈。老百姓因为战乱而流离失所、生活极端困苦。张仲景曾为官，拜长沙太守。但是在目睹黎民百姓的苦难之后，心怀天下、悲天悯人的张仲景觉得，与其做一方之太守，不如为当世之名医。精湛的医术，才是百姓们最需要的。

于是，张仲景开始行医。而在行医的过程中，他发现，老百姓们普遍有一个问题——睡不着觉。

很多百姓，来到张仲景面前，身形瘦削，神志不安，面容憔悴，肌肤枯槁。详细询之，才知道已经多日难眠。他们纷纷央求医名大盛的张仲景，可以赐他们一夜好觉。

见状，张仲景不禁反思——战乱纷纷、食不果腹的当下，老百姓们为什么纷纷失眠？是因为日子太苦、吃得太少吗？张仲景苦苦思索，它迫切地希望能找到解决问题的钥匙。

思来想去，仲景先师似乎找到了一些线索。因为，所有这些失眠的百姓，几乎都体现为以下几个特点：

1，失眠，心中烦乱。

2，心悸心慌，常感觉惴惴不安，抑或胸闷气短。

3，脉象弦，或者细数。

4，形体消瘦，晚上容易盗汗。

5，白天头晕目眩。

6，口燥咽干。

7，舌头发红。

张仲景把这七条归纳起来，忽然发现，这不就是肝血亏少的症候吗？肝，藏魂。肝血虚少，肝魂不安，人当然无法入睡。肝主藏血，肝血亏虚，不能随时输血于心而为心所用，故而心血不足。心血不足，心神不安，失眠则更甚一筹。心血虚，则心悸。心阴血不足，则心烦。阴血不荣四肢，则身体消瘦。阴血不足则虚热内生，于是就盗汗。肝中阴血不足，风阳上饶，所以老百姓就头晕。阴血不足，则口燥咽干、舌头发红……

张仲景点点头：嗯，问题就在这里了——肝藏魂，心藏肾。肝血亏少，引发心血不足，于是神魂不安，失眠在所难免。

仲景先师想到这里，激动地提起笔，潦草记下了一张方药。这是他依靠经验，总结出来的补养肝血的方子。此后，仲景凭此方调治失眠之人，屡获佳效。又经过几次调整，终于，这一张出自医圣张仲景之手，被记载于《金匮要略》里的千古安神良方，就这样横空出世了。

方见——

酸枣仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓6克，川芎6克，水煎服。仅此而已。

此方，叫做酸枣仁汤。

这里面，仲景先师巧妙搭配，用心良苦。酸枣仁，大补心肝之血，以补肝为重点。川芎，调畅肝气，疏肝解郁，它和酸枣仁配合，一补一疏，肝体得养。知母滋阴润燥，清心除烦，解决患者心头烦乱虚热的问题。茯苓健脾宁心，养神助眠。全方体现了养血安神、清热除烦的基本思路。

列位看官，请让我们用心记下这张古方。可以说，它道出了中国人最为广泛、常见的失眠病根儿——心肝血虚。我们可以看一下周围的人，或者反思一下自己，自己的失眠是不是有上述症状：虚烦、心悸不安、头晕目眩、咽干口燥、舌红脉弦细。如果是，那就是这酸枣仁的方证了。古往今来的医家，以之为基础，随症加减，不知道调治好了多少失眠患者。其功之伟，难以言表。

时至今日，这酸枣仁汤经过加减变化，在治疗植物神经功能紊乱、神经衰弱、心脏神经官能症、阵发性心动过速、高血压、更年期综合征方面，发挥着重要作用。失眠证属心肝血虚的人应用，每获良效。现代药理学研究发现，此方的确有镇静、催眠、抗焦虑的作用。

当然，这一张酸枣仁汤，并非万能。于实际临床中，此方加减变化很多。所以，本篇文说的目的，仅仅在于科普。普通读者不能随意乱用，而是要在中医师辨证指导下应用。

不过，有些读者问了——普通人不能自己用，你写它干啥？

试问：如果人人都有一点中医知识，这个社会还能有那么多养生骗子吗？如果人人都懂一点病因病机，现在还会有那么多慢性病患者吗？

好了。文说到这里告一段落。您意下如何？请在评论区畅所欲言。