泡脚好处多，但糖尿病人能泡脚吗？医生：牢记5点，放心泡！

泡脚可以促进血液循环，特别是用于养生，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。那么泡脚对糖尿病患者有什么作用呢？糖尿病足患者又应该怎么泡脚呢？

糖尿病足表现为皮肤干燥，弹性差，皮色变暗，肢体麻木，感觉差，逐渐出现刺痛，长时间行走后腿痛，逐渐发展到休息也痛，动脉搏动减弱或消失，严重的引起皮肤溃烂，感染化脓，甚至坏死，当出现抬高下肢时足部皮肤苍白，下肢下垂时呈紫红色，足部发凉，足背动脉搏动减弱等早期症状时，应及时治疗及预防。

中药足浴属于传统疗法的外治法之一，具有扩张局部血管、改善血液黏稠度、缓解肌肉痉挛等作用。中药足浴是在糖尿病饮食、药物、运动等治疗的基础上的一种糖尿病足治疗方法。

通过中药煎剂浸泡足部及下肢，使足部及下肢的皮肤在磁场作用下通透性增加，同时通过温水熏洗刺激下肢及足部的多个穴位及经络，以调整人体气血阴阳平衡，达到治疗疾病，养身保健的目的。

临床研究发现，糖尿病患者若经常进行中药足浴，不仅能有效地防治糖尿病足，还可预防其他糖尿病并发症。同时，要注意水温不要过高。

1、首先应该保证泡脚的水温在37度左右。一般人泡脚水温在40度左右会很舒服，但这个温度对于糖尿病尤其是合并血管病变的患者可能就会带来烫伤。因为合并周围血管病变时末梢血液循环障碍，使热聚在足部不容易疏散。

有周围神经病变的患者对温度等感觉不敏感，难于准确的试出水温，其自我保护调节能力差，极易被烫伤出水泡。患者家属应该在患者泡脚之前为其试水温；如果没有他人帮忙，可以应用水温计测量温度，以免出现烫伤。

2、每次泡脚持续的时间并不是越久越好。在15分钟左右最为适宜。尤其有心脑血管疾病以及低血压、体质虚弱者泡脚时间更是宜短不宜长。常常看到有人每次泡脚一泡就是一个小时，不停添加热水，这样并不会增加疗效，反而容易引起疲乏，过多的出汗甚至会引起虚脱。

3、洗脚宜用中性肥皂。洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

4、糖尿病患者不宜在饭后立刻泡脚。饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，影响消化系统供血。此外，在泡脚的过程中身体还会消耗很多热量，空腹状态下糖元贮量较少，这时泡脚容易使血糖过低，因而空腹时泡脚也不宜。泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。

5、每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂等早期症状及时就医检查，如果不慎出现了足部伤口甚至溃疡，及时使用于氏糖疽康之类的良药换药治疗。