脖子后面鼓起来一个包是怎么回事？真的是“富贵包”？怎么消除？

在生活中，大家可能会看到有些人，他们脖子后面凸起来一个包块，这个包块俗称“富贵包”。长了富贵包，很影响个人的形态，但是鉴于它的名字很好听，名字有着很好的寓意，因此很多人就会放任富贵包生长。但你知道吗？长了富贵包并不意味着你会富贵，如果不处理它，它还有可能变成“夺命包”。

为什么颈部会长出“富贵包”?

富贵包是一种常见的颈椎问题，肥胖的人容易长富贵包，过去长富贵包的差不多都是胖子。肥胖，意味着你会长很多的脂肪。如果背部长了太多的脂肪，会给颈背造成很大的负担，时间长了，颈部的血液循环就会变差，颈椎肌肉组织和颈椎就容易出现问题，会让人长出富贵包。

但现在富贵包已经不是胖人的专利了，很多瘦人也会长富贵包。现在有不少人，每天会长时间低头看手机，一低头就是好几个小时，而长时间低头玩手机的习惯，这容易使你长富贵包。低头的时候，颈椎会前伸，长时间低头，颈椎会在不知不觉中，一点点变得前伸，颈椎会变得越来越弯，这会给颈部肌肉和颈椎带来很大的压力，容易使人长富贵包。

有些人体态不好，一天到晚总弯着腰驼着背，长时间驼背，会影响脊椎的健康，这样整个背部的血液循环会受到影响，脊椎还会慢慢的弯曲，驼背的时间长了，就有可能在颈部形成富贵包。

所以之所以会长富贵包，主要和肥胖、长期低头玩手机、驼背有关。无论你有没有长出富贵包，都要注意不能让自己太胖，要控制低头玩手机的时间，平常要站直，以免长出富贵包或者富贵包越长越大。

长富贵包，对身体的危害很大，富贵包的出现，说明你的颈椎已经出现了问题，如果富贵包久久不消除，颈椎问题会加重，颈部的神经可能会受损，这就有可能使人出现手脚麻木、头晕目眩、头晕头痛、恶心心慌、失眠、颈部酸痛等不适。富贵包有可能越长越大，这样头部往前伸的情况也会加重，体态也会变更加的难看。

其实富贵包并不难消除，想要消除富贵包，首先你得要改善坐姿、站姿和睡姿，无论站着还是坐着，背部都应该伸直，头部不能往前屈。在睡觉的时候，不能枕太高的枕头，枕头的高度不要超过15厘米。站姿、坐姿和睡姿保持好，有助于消除富贵包。

想要消除富贵包，热敷也是一个很好的方法，长富贵包的人，每天晚上可以用热毛巾敷到自己的富贵包上，每天敷十五分钟，可以促进颈部的血液循环，坚持敷一段时间，富贵包可以慢慢变小。

坚持做靠墙站立这个动作，也可以帮你消除富贵包。靠墙站立，就是身体笔直地靠墙站，在站着的时候，头部、背部和臀部要紧靠着墙，站着的时候腹部要收缩。每天站8分钟左右，坚持半个月，富贵包就能慢慢缩小。

富贵包的名字虽然很好，但是长富贵包并不是一件好事，如果一直不能消除，对健康会造成很多隐患。若你长了富贵包，一定要尽早把它消下去，以免拖成“夺命包”。