医生提醒，感冒会导致血糖不稳，教你6招既防感冒又稳糖！
来自网友疑问：以前我的血糖一直都挺平稳的，近期因为季节的变化，患了点小感冒。再去测血糖的时候，发现血糖值有点偏高的，以前餐后血糖都是7.6mmol/L，最近都是10mmol/L左右，请问感冒是不是会导致血糖升高呢？
医生解答：你好！感冒确实会对血糖产生不利影响，具体分析如下：
首先，糖尿病患者的免疫功能低下，比普通人更易感冒。而感冒对机体来说属于一种应激反应，它会刺激机体分泌各种升糖激素，导致血糖升高。而且糖友在感冒后，常常会因为鼻腔阻塞出现睡眠问题，这也会加重血糖失控。
此外，糖友在感冒期间喝的感冒药，也会对血糖造成影响。比如常见的感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、止咳糖浆等冲剂，大多含有蔗糖。这样的感冒药喝下去，相当于喝了小半杯糖水。还有新康泰克、白加黑这样的感冒药，其中或多或少含有盐酸伪麻黄碱，这种成分也会促使血糖升高。想必心细的糖友应该也发现了，在大多感冒药的说明书上都有写“糖尿病患者慎服”的字眼。
所以，感冒对糖友来说是很不利的。糖友在感冒期间需要加强血糖监测，补充足够的水分，并在医生的指导下服用药物。当然，最好的办法就是预防感冒，防治措施有以下6点：
1、适量增减衣物最近确实天气开始逐渐升温，我们很多朋友一下子就把衣服减掉的太多，如前两天还穿着个小外套的，今天就全部上短袖，有的朋友在家中，干脆就连短袖也不穿。
这样机体的调节功能，有时候会跟不上，就容易造成感冒的发生。因此，我们提倡适量增减衣物，不要一次减的太多。
因此季节的变化，感冒的人也不少，而经常去人口密集的公共场所，这会增加患感冒的风险。
3、注意个人卫生勤洗手、勤换衣，这样的宣传广告语，大家应该经常看到，可是能做到的人却很少。注重个人卫生，可以有效降低感冒的传染率。特别是空气流通这块，一定要经常给房间通风。
平时有空就多到户外运动，如跑跑步、骑骑自行车、游游泳等。运动不仅可以降血糖，增加胰岛素的敏感性，而且还可以增强我们的体质，提高机体免疫力，减少感冒的发生。
当然还需要注意的是，运动后不可冲凉水澡，防治着凉。
夏天温度升高，每个人都会离不开空调。用空调降温肯定是可以，不过一定要注意调节温度，不能太低。不然内外温差太大，经常进出就很容易感冒。
夏天不要把空调开得太低哦。
糖尿病人如已经患了感冒，那么就需勤测血糖。感冒造成血糖不稳，勤测血糖有助于我们及时调整控糖方案。
最后，祝大家都能远离感冒，远离糖尿病！