纠正这些不良习惯可以预防颈椎病，但是怎么根治颈椎病呢？

青少年颈椎病病变不但会损伤颈部，还会引发颈椎之外的组织、器官损伤，使得患者颈肩疼痛、上肢麻木、无力，甚至可引发脑部供血紊乱，导致头痛、眩晕、记忆力减退等症状，严重影响了青少年的正常生长发育和健康。

据相关调查统计显示，目前我国颈椎病患病年龄组已由20年前的27岁左右，竟降低到现在的17岁左右。这主要是由于目前青少年学习和竞争压力加大，运动量减少等原因造成的。而超负荷的学习，再加上不当的姿势体位和沉重的书包，已成为导致青少年颈椎病的三大诱因。

由于10～15岁是生理曲度变直发病的最早年龄，因此为了有效预防青少年颈椎病的发生，在生理曲度变直的病理初期给予纠正十分必要。尤其在日常的生活和学习中，家长应给予孩子正确的指导。

首先，家长应尽量帮助孩子减轻书包的重量;不要什么都放在书包里，每天只佩戴当天使用的书籍、文具即可;

其次，家长需教导孩子每天坚持做前倾、后仰、左右旋转1～2次。切记动作一定要轻柔、缓慢，不可太过猛烈，以免造成颈椎伤害

第三，家长要教导孩子保持良好的睡眠姿势，最好使用根据孩子实际情况定制的颈枕，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。枕头的高度应以6～8厘米左右为宜;

第四，家长要教导孩子平时学习时体位端正，保持既不仰头又不低头的舒适姿势，且学习时间超过1小时需活动一下头颈部，让颈韧带肌肉得到适当休息。

如何治疗呢？

1、穹归蚕蛹粥

原料川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。制法原料洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁，再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。功用养血活血。适应汪气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

2、薏米赤豆汤

原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适应征痰湿阻络型颈椎病。

3、木瓜陈皮粥

原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。

以上偏方对于颈椎病治疗可起到一定的作用，但不能作为主要方式，只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？目前，陈老师给患者采用膏穴疗法和秘方一般半个月左右可以取得不错的效果，90%的患者2个月左右能够得到康复，此法对于腰间盘突出，颈椎病，肩周炎，膝关节疼痛等骨科问题都有不错的效果。

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