薄荷加上它，竟是颈椎病“死对头”？舒筋通络，连肩周炎也赶走了

现代生活中，由于工作压力的增大，导致越来越多的奋斗者长期伏案工作和使用电脑，颈椎病发病年纪已经从之前的40岁提前至30岁，并且还有更年轻化的趋势，到今天这已经成为名副其实的白领职业病。所以今天我们都应 该一起跟着小编来好好了解下颈椎病相关内容。

颈椎病的发作，通常与3个因素有关：

1. 久坐不动

长时间看电视、玩电脑等保持一种坐姿，脖子会僵直过久，再加上低头或是跷二郎腿等不良习惯，使肌肉受力不均，都会引发或加重颈椎病。

2. 年龄增长

年纪要素是颈椎病的病因之一，中年人跟着年纪的增加，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

3. 风寒湿邪

风寒湿邪貌似与颈椎疾病无关。可临床研究发现，风寒湿会大大降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩，减慢淋巴回流以及影响软组织血液循环，从而导致颈椎疾病。

颈椎病的症状有哪些：

1. 失眠，神经衰弱：经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

2. 突然发作的眩晕：主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。

3. 记忆力严重下降：为椎动脉受颈椎压迫引起，严重会续发脑梗甚至脑出血。

4. 颈椎病的危害中风：中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。

5. 颈部僵硬不能转动：颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。

6. 植物神经功能紊乱：椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

7. 高位截瘫：颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致发病瘫痪。

8. 上肢疼痛无力：由椎间压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。

9. 耳聋：刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。

颈椎病的治疗方法：

1.薄荷茶

材料：取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升

用法做法:待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，颈椎病较轻者可以服用，但是薄荷性凉，不宜久服。

2.海带豆腐汤

主要材料：为冻豆腐，海带，蘑菇及姜。

做法用法：冻豆腐把水分挤干，其他材料洗净。先把冻豆腐煎一下，等到金黄时取出。再把所有的材料放入锅中煮开，再用小火煮，煮一小时左右放入蘑菇，可放少量盐提味。

怎样保护颈椎：

1. 不要久坐不起，要经常走动，避免长时间颈椎没有得到活动。

2. 平时注意坐姿要端正，不要弓着腰，伸着脑袋。

3. 平时可以多做些缓解颈椎的运动，比如游泳、健美操、瑜伽等。这些运动都是能让颈椎得到运动，有效保护颈椎的。

4. 平时没事的话，可以轻轻扭动脖子，左看右看，低头，抬头等动作。

5. 也可以购买颈椎保健枕或者护颈枕头来保护颈椎。

6. 平时也可以按摩颈椎部位或者颈椎部位的肌肉，得到缓解后颈椎也会舒服些。

7. 平时不要酗酒，因为酒精会影响钙质在骨头上沉积，导致骨质疏松症，加快颈椎退行性病变。

8. 要保护颈椎，避免骨质疏松症或者缺乏营养等，所以平时也要注意补充钙质，比如牛奶、酸奶、海带、虾等。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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