有颈椎病的人平睡不枕枕头是否正确？

目前研究认为颈椎病的发病原因主要有退变、创伤、劳损、炎症、先天性畸形及颈椎发育性椎管狭窄等。由此可见，劳损是颈椎病致病原因之一，而睡眠姿势不良又是造成颈椎劳损的原因之一。

病因

人的一生，可以说很多时间都是在睡眠中度过的。如何保持一个正确的睡眠姿势对于颈椎病的预防和治疗都是有重要意义的。首先我认为枕头不能过高也不能过低，更不能不枕枕头。因为人在睡觉时，人体颈椎最佳的姿势就是维持正常的生理弯曲。而我们的枕头过高或者过低和不枕枕头就不能帮助颈椎维持这种正常的生理弯曲。相反还会使颈椎维持在一个不正常的曲度，从而引起颈部筋肉的紧张，容易造成颈肩部肌肉的劳损，加重颈椎病的病情。同时不枕枕头也会影响头部的血液循环，会影响颈椎病人的睡眠质量。

正确的枕头枕法

要选择不软不硬的枕头。将枕头枕在颈部，仰卧时枕头高度要和本人得拳头高度相等，大约为8到10cm。侧卧时要和自己的一侧肩宽相等，大约10到12cm即可。

综上所述，颈椎病的人平睡不枕枕头是错误的。