【关节痛】清明时节雨纷纷，阴雨天关节痛怎么办？
很少有一个节日，像清明这样
生命的祭扫与生命的怒放
在这个时节，矛盾共存
却又顺理成章！
春节远去，清明来临。清明节是二十四节气中的第五个节气，清明节前后各地气温逐渐回升，降水量增多，但冷暖气候交替影响，气温变化较大，关节炎患者的病情往往随气候变化而有所增减。这时，关节疼痛患者则成为了疼痛门诊常见的患者人群。而介于目前疫情还没有彻底的控制，这个时候关节疼痛患者该如何防护？铂桐疼痛诊疗中心今天为您解答！
什么是关节炎？
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。关节疾病被定义为世界头号致残性疾病，风湿性关节炎更被称为“不死的癌症”。人们常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。
关节炎是如何产生的？
关节炎的发生、发展依照病程不同，主要会经过3个不同的时期：
第一期：随着年龄增长，软骨的结构开始改变，弹性逐渐丧失，容易受到外伤和过分使用的损害。
第二期：软骨遭破坏使滑膜产生炎症，产生疼痛，炎症反过来进一步加快软骨破坏。
第三期：随着软骨的破坏，软骨下面的骨头暴露，使关节丧失了自然形态，同时关节边缘形成骨性增生，也就是我们常说的“骨刺”。
如何判断自己是否得了关节炎？
关节炎是一种退行性疾病，大家可通过五项标准进行辨别，即红、肿、热、痛、功能障碍。
红：急性感染关节会出现关节红肿。
肿：关节炎常见症状，与关节疼痛的程度不一定相关。
热：由于关节血运特别少，所以正常情况下摸起来就应该是凉的，比其他部位的体温低。如果关节是热的，甚至发烫，那就证明关节产生炎症，需要治疗了。
痛：关节炎的最主要表现，关节炎的疼痛部位应该很明确，某个关节疼，其他部位不疼。
功能障碍：关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。
防治关节炎的四个常见误区
1.补钙可以防治骨关节炎
实际上，补钙预防效果较好的是骨质疏松，而非关节炎。关节炎受损的是软骨，光靠补钙很难有效果。
2.运动不当
有人认为，防治关节炎要增加运动量，有人则主张应少动以便让关节“休养生息”。其实，适当、科学的运动是很必要的，但问题是很多人存在运动不当或运动过量的问题，比如经常爬山、每天爬楼锻炼、跳绳等。
3.滥用消炎镇痛药
消炎镇痛药只能对疾病进行短期控制，不能长期大剂量服用。患有消化道疾病、心脑血管疾病以及肾脏疾病的患者，不能与同类药物配伍使用。用药前，最好先咨询医生。
4.不把“晨僵”当回事
不少患者都是关节疼了很长时间，实在忍不了才去就医。很多人早晨起床后，都出现过关节不灵活的问题，却没有放在心上，以为活动活动就能好。出现这种情况一定要尽早去医院就诊。
关节防护小贴士：
据统计，在全球范围内
约有3.6亿名关节炎患者！
在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生中的某个阶段患上关节炎。中国目前有超过1.2亿人正在经受着关节炎的折磨，其发病率远超心脑血管疾病，致残率高，严重损害患者的生活自理能力和劳动能力。
60岁的老人中
有超过50%的人患有关节炎…
更令人担忧的是，近年来，关节炎已经出现了“年轻化趋势”。运动量较大的青年人和60岁以上的老年人都成为了关节炎的高危人群。
关节就像是巨大机器零件中轴承般的重要存在，如果忽视关节健康，疏于关节保养，那今后我们的行走或是运动也将受到一定程度的阻碍，所以不管你现在有没有关节问题，养护起来总归是没有错的！
铂桐疼痛诊疗中心医师表示，随着年龄的增长，关节软骨老化、衰退，这是一种自然规律，但是如果精心照顾、保养得当，确实能够延缓膝关节的寿命。但若出现关节疼痛现象，一定不要耽误，及时就诊疼痛门诊，早预防、早诊断、早治疗，就是防止致残的重要一步！
铂桐疼痛诊疗中心是以原上海长征医院为首的王杰军教授为首席医学顾问，联合同济大学附属第十人民医院疼痛科、上海交通大学医学院附属新华医院疼痛科、上海嘉定区中医医院疼痛科、上海东方医院疼痛科等众多疼痛知名专家，致力于治疗各种慢性、顽固性疼痛疾病，为疼痛患者提供专业、严谨、高质量的个性化诊疗方案。
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