在线答疑 | 你的脖子真的可以要了你的命!

文 / 华夏良子
2017-07-06 05:16

在粉丝千呼万唤之中,在线答疑板块正式上线!在此小编也要代表华夏良子,感谢小伙伴们一直以来不懈的支持与关注~同时,我们也欢迎小伙伴们在聊天区踊跃提问,我们每期更新时选择一个经典问题,分享给更多热爱养生的人!

我们在生活与工作中,总是会遇到不同的不适感,看似微不足道的小问题,却很容易造成慢性疾病的产生。在病症形成之前,会出现一些前期征兆,而及早的进行专业咨询就可以防患于未然!华夏良子凭借精良的技术与专业的中医师团队,将尽心竭力,为您解答健康方面的困惑!

@梦不落

提问:小编,我每天上班回到家之后,脖子后面也就是颈椎的位置特别疼,而且感觉头昏脑涨的,这是什么情况?在线等!

线上中医师解答

通过与这位粉丝的交流,我们得知她是一位白领人士,而造成颈椎出现疼痛感,甚至引发头晕的症状,导致因素有很多:

其一,长期保持紧张的工作姿势,无法让颈椎得到有效的舒缓与活动,长期保持同样的姿势工作加重颈肩部位的负荷。

其二,夏季办公室内空调温度较低,寒气在关节以及颈肩处郁结,导致肌肉以及组织酸痛,长此以往,更会引发颈肩增生。

其三,下班后还要继续做“低头族”,玩手机时低头的角度,不仅不能让疲惫一天的颈椎得到舒缓,反而会加重负担!

看似简单的颈肩疼痛,但其带来的健康影响却不容小觑!最初会存在单一的颈肩酸麻,颈肩酸痛,胀痛,再到后期会出现失眠,多梦,或我们俗称的“睡眠清醒”,严重影响睡眠质量的情况下,就会出现白天精神不济,头晕,为生活与工作带来诸多影响。然而更加严重的是,当颈肩部位的增生堆积,形成如下图的“肉堆”时,则要开始警惕!

很多人发现这样的“肉堆”时的第一反应通常是觉得自己胖了,不过就是脂肪的堆积,但是却是一个巨大的安全隐患!“肉堆”愈加严重后更会在人体大椎穴位置,产生我们俗称的“富贵包”,如下图,也叫“夺命包”!

大椎穴是人体经络的重要交集点,“富贵包”的出现则会阻塞经络要穴,后果难以设想!甚至会导致脑梗病变,危机生命。所以足可见颈椎保养的重要性。在现在还未严重的情况下,我们不妨通过以下这些方式来进行日常缓解:

1.注意劳逸结合,工作一段时间以后,就要起身活动一下。伸伸腰,扭扭脖子,都是给身体的一个绝佳放松方式!

2.一定要坐有靠背的椅子!背部如未受到适当的支撑,将会增加颈肩的负担,不仅加重原本的问题,还容易产生新的麻烦!

3.当你坐着时,卷一条毛巾,将它靠在背的凹陷处,可帮助你的脊椎直立,并提供额外的支柱。

4.最后一点也是最重要的,不要再做低头族!

最后,如果现在已经出现了上述“颈后肉堆”、“富贵包”的问题,建议尽快资讯专业中医师,利用专业手法,缓解病痛!