推荐几款降血糖的食疗药膳，糖友回家可以试试

血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法。有些患者服用某些药物一时降下来了，但一停用又会升上去，血糖反复不稳定。其实，降血糖不一定要通过药物，食物也可以很好的降血糖。而且饮食疗法一直是糖尿病人推崇的做法，下面流小健（微信 liujiankeji01）为大家推荐几款食疗药膳。

1、紫菜肉末汤

做法：取猪瘦肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，葱姜末共10克，清汤300克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净。猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀。锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

功效：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

2、蚌肉苦瓜汤

做法：取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可食用。

功效：苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

3、猪胰煮玉米须

做法：用猪胰2只、玉米须50克，加水人砂锅煮后食用。

功效：玉米须性味甘淡而平，人肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等。

4、陈皮鸭汤

做法：取瘦鸭半只，冬瓜1200克，芡实50克，陈皮10克.首先，将冬瓜连皮切成大块。再把鸭用凉水涮洗一次。在锅中倒入适量的水，待锅中的水煮滚后，放入切好的冬瓜、鸭、陈皮、芡实，煲滚，以慢火煲3小时，下

盐调味。

功效：此汤有益肾固精、利湿消肿、降糖、开胃之功。适用于糖尿症性肾病，水肿、腰痛、蛋白尿等病证。

以上几款食疗药膳都对降血糖有着良好的功效。另外，还要注意适当运动锻炼，多测血糖，严重的话要及时就诊，及时服用药物，毕竟食疗不是万能的。更多有关降血糖的疑问可以添加流小健（微信 liujiankeji01）进行专业咨询。