大夫说:关公没有颈椎病

文 / 骨科大夫mp
2017-07-04 18:01

武圣人,关公,财神爷......这都是蜀汉大将关云长的尊称。这关二爷可是大大的有名:过五关斩六将、单刀赴会、刮骨疗毒,英雄事迹那是数不胜数。月下读春秋,更是把关公那儒雅而又霸气的高大形象推向巅峰,被后人顶礼膜拜,世代传颂。

看看这个形象,那真是相当的帅呆了!根据这张图吕大夫就敢说,关公不会得颈椎病!可能有人要问了,关公的脖子,你都能亲眼得见?亲手摸摸?非也!就让我来证明我自己说的没错。先对比一下现代人,看看下面这张图里面,我们是怎么做的。众位看官,是不是光看看就够难受的了?

解剖学告诉我们,颈椎是头部的支柱。为了适应头部的灵活运动,以及缓冲头部在运动中受到的冲击力,颈椎并不是一根直上直下的木棍子,而是进化成由七块骨头组合而成,具有一定弧度的弹性骨连接结构。

在伏案工作或者低头玩手机的过程中,正常状态下前凸的颈椎变成了后凸,更可怕的是,低头的角度越大,颈椎受到的压迫越大,就像脖子上天天压着千斤重担。久而久之,骨质增生、颈椎间盘凸出、颈椎管狭窄、各种类型的颈椎病都会找上门来。颈椎告急!分分钟致人瘫痪那都不是危言耸听啊!

反过来看人家关二爷,高举书卷,双目平视,昂首挺胸,端然稳坐。如此这般,完全符合脊柱的健康曲度。可以想象,常年这样读春秋,关公的颈椎一定保养的很好。我们呢,怎么才能保护好我们脆弱的颈椎呢?很简单啊!看手机的时候,把手机抬高一点点,保持颈椎中立,目光平视就好啦。而且,为了避免一侧肩背长期用力而出现疲劳,双手持手机或者经常换换手,也是不错的做法。

就酱,给颈椎大大的减少了负担,从一个细节,一个姿势的改善做起,虽然还不能说这就是颈椎保健的全部,至少也是迈出了第一步,而这第一步,真的很关键。

来源:骨科康复师吕铮

作者:北京大学第三医院康复医学中心 吕铮

擅长:运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗,关节松动技术。

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