春天常吃它，和口腔溃疡说拜拜，只需5秒就做好！不懂吃可惜了

春天常吃它，清肠败火又明目，和“口腔溃疡”说拜拜，只需5秒钟就做好！不懂吃可惜了。

春天是值得庆祝的季节，玉兰花开了，看桃花开了、油菜花也开了！万物复苏生机勃勃，人可不能落伍呀，赶紧调动起全身心的气力，十足的精气神，努力向阳生长！是时候该减减肥清清肠了，春天来了，夏天还会远吗？

今天推荐一款减肥菜“清水豌豆尖”，这是自己最爱的一种蔬菜！话说这“豌豆尖”还是长到20岁，来到了一座南方城市后才知道它竟然是菜！而且是那么的清香鲜嫩可口，孤陋寡闻了！吃过一次就会爱上它的，简直是减肥利器，女人都喜欢。

春天这菜要常吃，0脂肪低热量，一周吃七天，轻松减掉小肚腩！益处多多！

豌豆尖顾名思义是豌豆苗掐其顶端最嫩的尖尖，在春天里豌豆秧苗疯狂生长，掐过之后还会重生，有点取之不尽、 用之不竭的感觉，真是大地的馈赠。

豌豆尖富含丰富的维生素，膳食纤维，清肠排毒效果好，是不可多得的健康减肥佳品！而且它还含有胡萝卜素，对于长期对着电脑或者刷着手机的现代人更要多吃它，有助于保护视力，缓解视疲劳。

除此之外，豌豆尖中还含有赤霉素和植物凝素，有抗菌消炎杀菌的作用，增强人体免疫力，有效缓解口腔溃疡，牙龈红肿等问题，讲到这里大家应该都了解了，常吃豌豆尖好处多多，营养多多。这豌豆尖可是娇气得很，达到最佳口感按照下面的方法实践起来吧～美味只需5秒等待，即达！

清水豌豆尖

|清水豌豆尖

准备食材：

豌豆尖：400g、盐：1小匙、水：适量

制作步骤：

1、选择顶端最嫩的豌豆尖，5块钱一斤，价格还不算贵的。

2、豌豆尖如果买到老的那就需要自己摘除老茎哦，清水洗净沥干，注意要用凉水冲洗，千万别用温水浸泡，会把娇气的豌豆尖烫坏的。

3、锅中烧开水，加入1小匙的盐融化。

4、倒入清洗干净的豌豆尖入开水中，迅速搅拌一下，烫5秒钟立即盛出。

5、这样做出来的豌豆尖鲜、脆、嫩，回口清甜，天天吃也吃不腻！

6、可以直接吃也可以蘸上自己喜欢的辣椒油调味汁或者蒜汁调料等食用。自己还是偏好什么也不蘸，直接食用。原汁原味的鲜！喜欢的就是这个味道。

你吃过豌豆尖吗？遇到了可千万别再错过了！这样做鲜嫩可口利减肥，益处多多。