经常吸烟，不止伤肺，也可能出现几个口腔问题，别不当回事

日常生活中，心好像已经成为了男性朋友的一个习惯，因为现如今多数男性朋友都承受着来自工作生活以及家庭等多方面的压力，而且在他们看来，吸烟可以帮助释放自身的压力，久而久之就染上了烟瘾。

可能在很多吸烟者的固有认知当中，吸烟会损伤肺部的健康，其实吸烟除了消费之外，也可能会带来几个口腔问题，以下这几点希望你能重视起来，别不当回事。

经常吸烟，不止伤肺，也可能出现几个口腔问题，别不当回事

口腔白斑粘膜

对于一些长时间吸烟的人来说，如果发现口腔黏膜上有很多去不掉的白色斑块，很有可能就是吸烟给口腔带来的损伤，这也是一种比较常见的口腔问题。

通常情况下这些白色的斑块大多都是良性的，可是如果出现了粘膜粗糙的情况，往往也会伴随刺激性疼痛或其他的并发症，损伤口腔健康。

牙齿着色

在日常生活中，我们会观察到周边一些吸烟的人，他们的牙齿状态看上去发黄，甚至还有一些黑色的痕迹，不但影响人的外在形象，也会损伤口腔健康。

其实这种异常的表现就是常见的牙齿着色，而这些难看的斑块就是腌制的残留，若长时间不处理的话，很有可能会滋生细菌，甚至是诱发病变。

牙周炎

所谓的牙周炎不过就是牙周组织紊乱从而诱发的一系列疾病。对于长时间吸烟的人而言，烟草进出肺部两次也会两次，途经人们的口腔难免会对脆弱的牙龈造成刺激诱发病变，所以如果不想给口腔添麻烦的话，也希望你能控制吸烟量，最好趁早戒烟。

口臭

所谓口臭无非就是口腔当中充满了难闻的气味，而这种情况在与别人交流的时候，不但会影响个人的外在魅力，而且还会给别人留下不好的印象。

长时间吸烟难免会导致口臭的情况，因此如果不想口腔问题产生导致口臭的情况，因此如果不想口腔问题产生，也希望你能控制吸烟量，避免一根接着一根的吸。

经常吸烟的人如果实在无法戒掉香烟的话，在日常生活中也希望你能学会呵护肺脏，注意一下这几点肺炎，学会感觉到舒服一些。

经常吸烟的人，常吃2果，饮1茶，肺也许“舒服”些

常吃2果

柚子

柚子性寒味甘，其中的水分含量比较充足，具有滋润肺部的作用，而我们的肺脏则是一个非常害怕干燥的器官，所以对于长时间吸烟的人来说，如果不增给所以添麻烦的话，也希望你在平时能适当的吃一些柚子。或许有助降低烟草对肺的损伤，减轻肺脏负担。

雪梨

雪梨也是一种比较常见的养肺食材，我们小的时候如果频繁的咳嗽或者是咳痰的话，家里人就会购买一些雪梨来给我们吃，雪梨当中的水分比较充足，而且其中的一些苹果酸维生素和胡萝卜素摄入体内，可以帮助呵护身体，减轻肺脏的负担，肺也夸你聪明。

饮1茶

常喝养肺茶：胖大海菊花茶

随着养生观念的到来，很多人在平时呵护身体的时候，会选择喝养生茶的方式，其实对于一些肺脏不太好的人或者是经常吸烟的人而言，在平时如果想要呵护肺脏的话，也可以坚持喝一些有助呵护肺脏的差异，比如以下这款胖大海菊花茶。

胖大海：帮助清咽利喉，清肺润燥，降低烟毒对肺的损伤，呵护肺脏。

菊花：味道清香，具有消炎杀菌的效果，促进肺脏排毒。

罗汉果：减轻肺脏负担，清热去火，呵护咽喉。

除了这些常见的羊粪小植物之外，再搭配上其他的养生食材，经过科学配比制成茶包，坚持用来泡水喝，对于呵护肺脏的效果也是事半功倍的。