睡觉流口水会不会是身体有什么问题呢？

很多人都有过睡觉流口水的情况。小孩子嘴唇力量弱、牙齿挡不住口水、吞咽能力不成熟，流口水是正常现象。但是我们是成年人，已经发育成熟了，为什么还会出现这样的情况呢？会不会是身体有什么异常呢？

01口水到底是哪里来的？

口水，也就是唾液，其分泌由自主神经系统控制（类似于心跳），是一种无意识的过程。我们的口腔里有3对大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺），口腔里的黏膜上还有无数个小唾液腺，它们总在不停地分泌着唾液，不仅能湿润口腔环境，还能帮助消化、杀菌、清洁等。而当受到大脑神经刺激、吃东西时，分泌的唾液就会更多些。

一般来说，健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，即使在没有食物或者其它外界因素刺激的前提下，大约每个小时也能分泌30毫升左右的唾液。

清醒时，人会自动进行吞咽。但趴着睡觉没有自动吞咽的动作，而且有时做梦，嘴巴下意识会张开，再加上重力作用，唾液可能就流出来了。但一般来说，此时的口水若无色无味则属于正常现象。

02为什么你会睡觉流口水呢？

1、口腔卫生不佳

平时不好好刷牙，不注意口腔卫生，口腔清洁不到位，导致口腔内的细菌越来越多，破坏了口腔内的健康环境，就很有可能引发牙周炎、蛀牙、口腔溃疡等口腔问题。

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而这些不良因素都可能造成睡晚上的时候，睡觉流口水的情况。当然，如果你小时候有咬铅笔、啃指甲、吐舌等不良习惯，容易造成前牙畸形，睡觉时会张开嘴唇并露出牙齿，也容易流口水。

建议养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，以保持口腔干净，降低口腔炎症发生的几率。牙齿畸形引起的睡觉流口水，可以对牙齿进行矫正，在睡觉的时候双唇能够完全合拢，口水才不会流出来。

2、服用某些药物

某些药物会有明显的使口水增多的作用，比如抗抑郁药，另外酒精也有类似作用。服用这些药物或饮料时，你可能会突然发现自己睡觉会开始流口水了。

建议如果流口水是因为药物影响，及时去医院和开药的医生沟通，看看能不能更换药物。

3、神经调节障碍

说直白点，其实就是睡前太兴奋、用脑过度，导致出现睡觉时交感神经过于兴奋的情况。

比如生活中我们因为某些事笑的肚子疼或者流眼泪等，都是过于兴奋的一种表现。如果在睡梦中大脑处于兴奋状态，就容易发出错误的流口水命令～

建议睡前1小时内尽量放松，避免过于大脑过于兴奋。

4、睡觉姿势有问题

当你趴着睡或者侧着头睡觉时，嘴巴会不自觉地大大张开，这时候耳根旁边的腮腺受到压迫，分泌出大量的口水，加上侧着睡并不会触发吞咽的工作，所以当口腔中的口水在嘴角处堆积到一定程度后，口水就从嘴角流出来了......

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这是正常的生理现象，不用太担心。建议睡觉时，尽可能用平躺取代趴睡，不趴在桌子或床上、或斜靠着椅子睡，以减少对口腔的不良刺激，缓解流口水现象的发生。如果条件有限，不得不趴着睡觉，建议在脸部下垫上小枕，保留让脸部放松的空间。

5、感冒鼻炎

当你感冒鼻塞或者鼻炎发作时，鼻子得不到足够的氧气，这个时候难受的只能张着嘴巴睡觉呼吸，嘴巴闭不严实，通往外面花花世界的大门开的时间长了，唾液就都跑出去啦。

如果是鼻炎在影响健康的过程中，出现睡觉流口水这种表现，需要尽早治疗，恢复鼻子通气状态，防止鼻炎加重。平时也可以用洗鼻器清洗鼻腔，辅助改善。

6、面部肌肉松弛

老年人如果睡觉流口水，可能是身体出现了动脉硬化的情况，会导致大脑以及肌肉出现缺氧、缺血的情况。进而会导致面部肌肉松弛，另外吞咽功能也会下降，就容易发生流口水现象。此外还会伴随胸闷、胸痛、头晕、头痛、心悸、失眠多梦等情况。生活中，尤其是患有三高等疾病的中老年人，需要着重警惕动脉粥样化这种病症。

若在某段时间当中，突然出现了睡觉流口水的情况，并且伴有面部肌肉失控、口角歪斜、头痛、言语不清、肢体麻木等症状，那么发生中风的可能性很高，一定要及时就诊，第一时间采取改善措施。

总而言之，不要小看了睡觉流口水这件小事，特别是上了年纪的老人更要多加重视。睡觉再不老实，也尽量调整到健康睡姿，不要趴着睡。如果有了疾病的征兆，也别忘了及时就医、对症下药。

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