口腔溃疡 不是缺乏维生素！牢记2大妙招，赶走溃疡不复发

粉丝小吴来信说，最近口腔溃疡又犯了，疼的要命，连话都不敢说。看到他这么痛苦，身边的朋友告诉他，维生素C可以治疗口腔溃疡，小吴照单全收，但是使用过后却发现，没有任何的用处，反而溃疡面越来越大，越来越疼，最后还是得上医院去解决。

在很多人的观念里，口腔溃疡就是缺乏维生素或者上火导致的，但是对于一个正常饮食或者均衡饮食的成年人来说，是不会缺乏维生素的。

一、口腔溃疡是缺乏维生素？错！

口腔溃疡的发生与多种原因有关，并非是简单的缺乏维生素或是“上火”引起的。其实口腔溃疡除了营养缺乏以外，还与口腔卫生、情绪紧张、牙齿问题、黏膜破损、激素水平有关。

情绪紧张：紧张的情绪或是情绪变化较大，会导致植物神经功能失调，进而引起口腔溃疡的发生。此外作息不规律或是睡眠不足也是原因之一。

牙齿问题：牙齿和舌头及唇颊黏膜不断摩擦引起创伤，时间一长也会变成口腔溃疡，常见于蛀牙、烂牙或是牙列不齐等牙齿问题。

黏膜破损：口腔黏膜破损会导致口腔溃疡，这时病人除了会口腔溃疡以外，还会伴有便秘、口臭等问题。

激素异常：雌激素水平下降会增加口腔溃疡发生的几率，这种情况常见于更年期女性。

由此可见，口腔溃疡的原因不同，绝不仅仅只是涂抹维生素或者补充维生素就能治疗。

二、口腔溃疡怎么办？

有些人口腔溃疡，深信需要补充维生素，但是那些味道非常酸的水果，例如柠檬、猕猴桃等等，其实会加重粘膜受损，加重口腔溃疡。其实口腔溃疡的治疗，并不难，做好着2点就好。

1、生理盐水漱口

盐水具有一定杀菌的作用，可以清洗掉溃疡表面的食物残渣和菌斑，减少病人疼痛，加速溃疡的愈合。

2、饭后刷牙

饭后刷牙以减少口腔菌斑，有利于溃疡面的愈合。

三、口腔溃疡很可能是口腔癌的征兆

在很多人心中，口腔溃疡都只是小问题，但是口腔溃疡迁延不愈，或者反反复复在同一个问题，很可能是口腔癌的前兆。

湖南61岁的易大爷，和其他人一样，认为口腔溃疡不是什么大问题。甚至，当他确诊了口腔癌之后，他还说：“就是个溃疡，哪晓得是癌症。”

1个月前，易大爷口腔右侧长出了一个溃疡，原本以为是个小事情，想着过些日子就能好了，毕竟以前也不是没长过溃疡。但这次的溃疡不但一直没好，而且越来越严重。去医院就诊时，易大爷右侧口颊部不仅出现了溃疡，还有一个质地较硬且边界不清的肿块，肿块的活动度差，在医生的建议下，易大爷进行了口腔活检，果不其然是口腔癌。

在医生询问病史时，易大爷表示，口腔溃疡确实反反复复的在出现，但是很快就好了。

湖南省人民医院口腔科徐欲国主任提醒大家，虽然口腔癌的发病率并不高，但是像易大爷这样的例子不在少数。所以口腔溃疡反反复复时，要警惕口腔溃疡。当口腔除了有溃疡之外，还存在口腔变色，黏膜变厚，或者舌头和下唇变得麻木或者刺痛，很可能就是口腔癌，这是一定要及时前往医院，尽早的进行确诊和治疗。

三、吃烫食或者抽烟，会增加口腔癌的发生风险

在寻找引发易大爷出现口腔癌的原因时发现，易大爷常年有抽烟和吃烫食的习惯，医生表示，这两种都是口腔癌的罪魁祸首。

香烟中含有大量的有害物质，这些有害物质混合后，会增加口腔癌的风险。除此之外，吸烟还会破坏唾液里面的保护性分子，从而引发口腔癌。

另外，过烫的食物容易刺激口腔黏膜，脆弱的口腔黏膜无法经受过多的刺激，最终黏膜会发生病变形成口腔癌。

四、如何预防口腔癌

治癌不如防癌，徐欲国主任表示，预防口腔癌其实很简单，做好3点就行。

● 及时治疗口腔癌前病变：不论是口腔黏膜的白斑、红斑还是其他异常病变，早发现、早治疗。

● 养成良好的饮食习惯：生活中，不吃过烫、过硬或是辛辣刺激的食物，最好能戒烟戒酒。

● 营养均衡，保证充足的营养：提高身体抵抗力不仅能够预防口腔癌，而且也能够降低其他疾病的发生。

除此以外，规律的作息、平和的心态以及坚持锻炼都有助于预防口腔癌，有条件者，可以定期做口腔检查。

参考资料：

[1] 《口腔溃疡都是上火？专家：可与多种原因有关》.广州日报.2019-08-23

[2] 《别忽视这些口腔癌的症状》.健康时报网.2019-11-24

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