准妈妈坐月子请避开7个“雷区”，不然会坐出大病

女性经历过怀孕、分娩两大艰难时期后，需要一些时间来将虚弱的身体恢复，也就是我们讲的需要坐月子。这个时期决定你未来的身体是否能健康，身材是否能恢复。所以不管是准妈妈还是家属都是比较谨慎的，但不同人对坐月子看法不一样，到底哪些是对的，哪些是错的呢？

误区一：坐月子得一个月

准妈妈把宝宝生下来后，胎盘也随之娩出，这个时候到除乳腺以外的全身器官要恢复到正常的状态所需要的时间大概要6周，这六周左右也叫产褥期，即坐月子。

误区二：子宫恢复正常，没有恶露了，就可以进行性生活了

子宫恢复需要将近六周，恶露大概3周后就干净了，但是一般子宫进入盆腔得在产后10天左右，然后逐渐恢复到怀孕前大小。

另外生殖器官在坐月子期间还未完全复原，因此，为了以防生殖道被感染，产后2个月内应该不能进行性生活。

误区三：喂奶腹痛不正常

喂奶时会有腹痛是正常的，腹痛是因为子宫在收缩，其实这是有利于子宫的恢复。

子宫收缩时，子宫肌血供不足，所以小腹会阵阵发紧发硬，还会有恶露排出，但这是正常的。

误区四：产后出汗多是因为身体虚弱

产后出汗多是因为在怀孕期间体内潴留了许多分布在血液及组织间的液体，产后需要排出，因此产后前几天汗比较多，不过这属于正常的生理反应。

误区五：夏天产妇不可以用空调

有些人认为产妇生完孩子比较虚弱，不能吹风受寒。

可是夏天温度高，产妇出汗本来又多，这样子容易中暑，更危险。

误区六：月子里不可以刷牙

有的老人说产妇坐月子期间不能刷牙，其实这是错误的的。

不刷牙，使得口腔不卫生，容易引发牙龈炎牙周炎等口腔疾病。

误区七：月子里不可以洗澡

准妈妈在坐月子时出汗比较多，顺产的产妇没有刀口，其实产后就可以洗澡。

而剖宫产的产妇因为有刀口，洗澡时可以使用水贴敷料，就可以洗澡；如果产妇的刀口处需要拆线的话，大概得在2周后才可以洗澡。但是不可以盆浴，以防引起感染。

如何正确坐月子呢？

1、 放松心态，前几周多卧床休息，以防子宫下垂；

2、 大量的喝水，多喝鱼汤、牛奶、蔬菜汤，以防产后便秘，保证有足够的乳汁；

3、 保护伤口，以防感染；

4、 观察恶露的排出；

5、 注意卫生，不盆浴，洗热水澡，洗头后注意吹干，以防受凉；

6、 注意饮食，不吃刺激性食物，保证有足够的营养；

以上就是关于坐月子存在的误区以及正确坐月子指导的相关介绍，传统的很多观念存在一些错误，但也不是全无道理，产妇主要还是要注意休息。