口腔溃疡基本不用治，日常多用2个方法，能慢慢减少溃疡发作

口腔溃疡在现实生活中很常见，基本上每一个成年人都遇到过，只要一出现一个溃疡包，连吃饭喝水都很困难，有时候同时出现2个甚至更多，更是让人痛到怀疑人生。

有些人的口腔溃疡还有一个令人头疼的特点，那就是它会反复出现。实际上，它反复出现也是有原因的，原因就是口腔粘膜比较薄，容易发生破裂。比如，吃一点烫的东西，盐分重糖分重的食物，或者不小心咬到了一下，都可能让粘膜破裂，如果这时候口腔卫生差一点，大量的细菌往这个裂口入侵，就会造成裂口发炎、溃烂，形成溃疡。

其实，口腔粘膜破了之后，一般都能自行恢复好，所以就算你不管不顾，溃疡5到10天自己就会好，基本不用治。很多人喜欢在溃疡的时候用一些药膏、贴片，实际上，这反而会让口腔粘膜产生依赖性，自我调节能力降低，导致溃疡在更短的时间内反复发作回来。

如果你觉得口腔溃疡的发作频率太高，让你很难受，那么可以在生活中用一些简单实用的方法，减少黏膜的刺激，提高黏膜的厚度，就能慢慢减少溃疡的发作。

1、多用鼠尾草白垩碱性牙膏

鼠尾草在西方经常被用于促进口腔溃疡愈合，能缓解口腔溃疡的疼痛，消炎杀菌，修复溃疡，白垩具有的天然碱性能中和口腔的酸环境，达到抑制细菌繁殖，减少细菌的效果，而且能增强口腔粘膜的抵抗力，减少粘膜裂口的产生。平常多用这类牙膏清洁口腔，能很好的改善溃疡反复发生的情况。

2、饭后漱口

特别是午饭后，吃完午饭没有漱口就睡午觉的话，口腔内的细菌会在食物残渣的作用下快速的繁殖变多，如果这时候粘膜上有一个小裂口，就很容易被细菌刺激形成溃疡。饭后漱口能帮助清洁食物残渣，降低溃疡的形成几率，还能在一定程度上帮助淡化口臭。如果有心的话，还可以用用牙线，清除牙缝中的食物残渣。