牙齿管不好，疾病少不了！！

小编:甜甜

哈喽大家好！～欢迎投稿VX～zhimayisheng。我是科学说健康的小众儿。

你会刷牙吗？你会剔牙吗？这些问题很多人会觉得未免也太弱智了吧！但是今天小编就告诉您一个真相！牙齿管不好，您离发病就不远了！！

牙齿和疾病有什么关系呢？很多小伙伴喜欢吃坚果，还有想减肥的小伙伴们爱吃粗纤维食物，但你们知道吗？

这些食物会挤压牙龈乳头，有时候食物残留在牙龈内没有及时清理干净，就会导致牙龈乳头发炎。

牙龈炎是发生于牙龈缘及牙龈乳头的慢性炎症性疾病，牙龈炎不及时治疗危害极大。

会引起肺炎。研究表明，人们每呼吸一次，都会有大量的细菌进入肺中，导致呼吸系统疾病，同时，它们寄居在人们的口腔中，虽说人类的免疫系统可以消灭它们，但是如果人们某段时间免疫力低下时，这些细菌就会趁虚而入，有可能引发细菌性肺炎

会引起胃溃疡。研究表明，导致胃溃疡的细菌是寄居在牙斑上的。研究人员对242例胃溃疡患者进行调查，结果其中210人口中有这种病菌，由此看出口腔卫生与胃溃疡之间的关系了。

会引发心脏病。您知道吗？牙龈病人患心脏病的概率要比普通人高出三倍。这是因为某些细菌通过牙龈中的裂口进入血液，影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。

小小的牙齿，管理不好竟然伤害这么大。但是不要怕！！小编告诉您如何正确保护牙齿。首先刷牙时您不要横着刷，这些看起来觉得刷的很干净，其实不然，这样反而会损伤牙龈，牙龈就像牙齿的“外衣”，您说没有外衣的保护，牙齿还能健康吗？

正确的刷牙方式是上齿往下刷，下齿往下刷。

其次，你们还要学会剔牙，最好不要用牙签剔牙，如果您牙签用力剔牙的话会使牙缝变大，这样一来，食物更容易残留，反而会适得其反，建议您使用牙线剔牙，使用牙线时要顺着牙齿牙面往上提。

怎么样，您学会了吗？保护牙齿，从现在开始吧！

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