想要肝好，中药需慎用：几类中药伤肝“细无声”

肝是人体中一个非常重要器官，它给人体储存了人体必需的肝糖，还对分泌性蛋白质的合成有重要的影响和作用，同时，肝脏也是人体排毒工厂，我们服用的药物也是由肝脏进行代谢。今天小九就和大家说说药物性肝损伤这件事。

肝主要有以下这两种作用：

首先，我们先来了解身体“功臣”——肝脏的作用：

1、可以合成多种维生素

众所周知，维生素是维持身体健康的一种非常重要的物质， 能够有效调节新陈代谢。

2、解毒

现在的经济飞速发展，人们生活的环境和每天摄入的食物等跟以前相比都有了巨大的改变，而食品安全和环境问题是我们面临着的一个巨大问题，因此人体每天或多或少都会产生一些毒素，这时的肝就起着将毒素排出体外的作用了，这样会使身体更加地健康，增强人体免疫力。

为了身体健康着想，许多人会想方设法给身体补一些营养，这都无可厚非。但是你知道吗？不是所有的药对人体都是有益的，俗话说：“是药三分毒。”绝大多数的药物都会对身体产生一定的副作用，就算是看似温和的中药，也会损害肝脏。

会导致肝损伤的药物，为您列举两种：

· 艾叶

艾叶具有止血、祛寒、止痒等作用，很多女性在月事期间会有痛经等现象，所以会用艾叶泡茶饮用从而达到减缓痛经的作用。但是艾叶不能长期使用，因为艾叶服用过多会直接对肝脾这些器官造成肝硬化等副作用，伤肝，因此尽量要少用。

· 苍耳子

苍耳子可能多数人没有听说过，但其实它也是中药的一种，对感冒鼻炎等有很大的疗效，但其实苍耳子服用过多的话也是很伤肝的，因此要尽量少用。

除了上面提到的两种中药外，还有很多中药也是很伤肝的，比如说雷公藤、石榴皮、黄药子、马桑、蓖麻子等等。

正确使用中药，你需要这么做：

◆对症下药

中医的内容包含范围很广，被推广至今，因此有很多人认为多服用中药是对身体有好处的。但这种想法是错误的，盲目使用中药是会对身体产生一些副作用的，中药也不能随便食用，要讲究对症下药，具体需要咨询有关中医师。

◆适量

前面也提过，“是药三分毒”，所以对于中药的使用，适量即可。比如说食用完中药后起了效果，这个时候就不用继续食用了，否则继续使用的话，很容易出现副作用。也不要认为中药就全部是对身体有好处的，毕竟副作用的影响一旦累积下来，对身体会造成很大的负担。

◆正确煎中药

中药的煎制方法也是很重要的。一般使用干净的砂锅，将中药连同浸泡的水一起倒入，小火熬制，开了之后将药水倒出，药渣加入水继续熬。第三次跟第二次的方法是一样的，最后将这三次煎制的药水混在一起，按时服用就可以了。

参考资料：

范晔，于乐成.纯天然≠无毒性：中草药引起的肝损伤不可忽视[J].肝博士，2018，(5)：28-29.