迎接新年开工，应该怎样给牙齿洗澡？这几招就别用了！

小编前几天在广大口腔官微的评论区看到了一位网友关于洗牙的留言——ta说今年的新年愿望就是：一觉醒来，口腔溃疡、牙龈出血都好了，口臭也没了！然鹅理想很美好，现实却很骨感，在实际生活中，有不少人都反映说自己越认真刷牙，牙齿的健康状况却越糟糕！

所以有的人就会“另辟蹊径”，例如会尝试一些特别的洁牙方法，但是其实这些方法中往往没几样是有效和科学的，而且还会对牙齿健康会起到反作用。

下面就跟随小编来看看网上盛传的几种洁牙“独门武功”，到底有没有真的洁牙功效吧~

蜂蜜加肉桂漱口：

肉桂确实有舒缓牙痛的作用，但是这个组合真的不适合用来漱口，毕竟蜂蜜的高糖分也会导致蛀牙的发生。

柠檬汁能美白：

如果用柠檬汁来按摩牙齿，由于酸的作用，牙齿表面是能变成白色，但并不能使牙齿的根部一起变成白色，这跟牙齿美白是完全不同的观念，而且会伤及牙齿和牙龈。

香蕉皮摩擦大法：

没错，不是香蕉，而是香蕉皮，用香蕉皮来擦拭牙齿，原理和柠檬汁那样，由于酸的作用使牙齿表面的牙釉质暂时变白而已，并不是真的美白。

双氧水和泡打粉浸泡：

在牙套中涂满双氧水和泡打粉，然后套上牙套20分钟就可以美白牙齿，每两周一次，其实很多人忽略了这当中双氧水的浓度！双氧水确实能杀灭细菌，但是不稀释直接使用，其较强的氧化能力会让牙齿受到侵蚀。实际上，应该用浓度3%的双氧水稀释6倍来漱口，一般含个三四秒就要吐掉了。

绿茶粉美白：

若用绿茶粉，由于绿茶粉当中含有类黄酮化合物和多酚的成分，对龋齿和牙周病能起到一定疗效，但绿茶粉含有太多的色素，对牙齿美白没有任何帮助。

昂贵的进口牙膏：

不少打着所谓的欧洲品牌旗号的牙膏常常出现在代购圈中，其实这当中的水分是挺多的，据广大口腔医院的专家表示，牙膏一般只能维持牙齿的洁净，对深层着色和顽固着色效果不大，所以大家别轻信这些贵价牙膏所标榜的“功效”。

广州广大口腔医院温馨提示：

▶注意牙齿保健，保持口腔清洁，一天至少早晚刷牙两次；

▶牙齿出现问题时，要及时就医，不能拖延；

▶洗牙可以去除牙石，美白牙齿，所以广大口腔医院的专家建议每半年洗一次牙。