40岁女子，深夜肝癌离世，医生叹息：夫妻睡前1事要少做

李女士，今年40岁，和相爱多年的丈夫一直保持着一个浪漫的习惯，每天睡前都要喝酒，而且两人一喝起来就会毫不节制，经常喝的醉醺醺的入睡。而且一旦睡前不喝上几杯酒，都很难以入眠了。

自从前段时间以来，李女士就经常出现腹痛的情况，起初还没当回事，后来疼得实在是受不了，而且还出现食欲下降的问题。李女士这才来到医院检查，结果被诊断为肝癌。这个晴天霹雳让李女士久久不能缓过神来，感觉自己的生活突然就失去了色彩。

虽然李女士积极进行治疗，却还是在2个月后的一个深夜离世了，李女士的丈夫后悔痛哭，早知道就不该让患有肝炎的李女士每天喝酒了。可是后悔也无法挽回逝去的爱人。

对此医生叹息道：夫妻睡前1事要少做啊！

这件事就是喝酒，李女士本就患有肝炎，加上平时经常在睡前喝酒，导致了肝癌的加速发生。其实不管是白酒、红酒还是啤酒，睡前饮用都会对于肝细胞产生较大的刺激性，降低了肝脏的功能和免疫能力，而且酒精还有毒害性，会直接损伤我们的肝部黏膜细胞，容易造成细胞病变发生。日积月累之下，就有可能出现癌变的状况。

医生坦言：平时饮食中除了要少喝酒之外，以下几种食物也要少吃为好，否则容易损坏肝功能，造成肝炎、肝病的发生。

1、腌制蔬菜

腌制的白菜、黄瓜、大蒜、酸豆角等食物，在餐桌上经常可以看到，这类食物十分下饭。但是，虽说好吃，却也不可多吃。

因为蔬菜中本就含有一定量的硝酸盐，而经过食盐的腌制后，硝酸盐会成为亚硝酸盐。而此物质摄入后，需要经过肝脏的分解、合成、代谢，最终产物为亚硝酸胺，很容易损伤肝细胞以及肝组织，造成肝脏受损，奉劝大家要少吃。

2、剩饭剩菜

剩菜剩饭，是家中常有的食物。建议剩菜剩饭还是少吃为好，特别是海鲜和隔夜的蔬菜，都含有大量的亚硝酸盐。

多数人或许不知道什么是亚硝酸盐，这种物质是“一级”致癌物。

若经常摄入，会给肝脏的解毒增加负担，造成肝脏运转困难，日积月累，从而诱发肝病。

3、辛辣食物

辛辣食物不仅会损伤胃粘膜，也会容易造成胆汁的分泌障碍，进而影响肝脏的正常消化液分泌功能。在胆汁瘀滞不畅的情况下，肝功受损程度就会加重，也就很容易出现一些肝脏病变的发生。

肝病若发生，怎样才能缓解呢？医生直言：1件事情很关键

日常多补充养肝的“1红”

平时饮食中加点“1红”——ִ平ִִ和ִִ甘ִ葛ִִ决ִ，能够维持肝脏内环境稳定，有效地清除体内的垃圾毒素，其中含有的枳椇子和葛根的提取物，能避免脂肪和胆固醇的堆积，有助于降低转氨酶和清除自由基。而且还能增强免疫力和肝功能，尤其是肝不好的人坚持补充ִ平ִִ和ִִ甘ִ葛ִִ决ִ，可以养护自身肝脏。

除此外，还要做好2件事

1、少熬夜

熬夜对肝脏的伤害非常大，因为晚上11:00之后是肝脏的主要排毒时间。若此时还在熬夜，会增加肝脏的负担，导致毒素未能及时地排出，在肝脏中堆积，增加肝脏的病变率。

2、坚持运动

现在都养成了“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的习惯，这样对身体健康是极为不利的。建议每周有3-4次的运动时间，每次30分钟，慢跑、骑自行车、游泳都是比较轻松的运动方式，有利于促进新陈代谢，减轻肝脏负担。