牙齿的健康关乎着我们身体健康，有不少人对牙齿不怎么重视，感觉牙齿在日常生活中起着无关痛痒的角色。直到出现牙齿疼痛 、牙龈出血、牙齿松动等才开始在意牙齿。意识到牙齿的重要性，请记住一点，你忽视牙齿，口腔健康也会忽视你。

牙齿对我们身体至关重要，没有牙齿，美味佳肴淡然无存，所以，牙齿的护理应该细心呵护，特别是出现口腔问题的人，当你你出现以下牙齿问题，一定要重视牙齿健康了，说明你的牙齿已经开始“衰老”了。

1.口臭

据数据表明，中国口臭患病率达到27.5%。而在西方国家，则为50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。其中80%—90%的口臭来源于口腔，不容忽视，口臭也常是口腔疾病的一种表现。

口臭分为病理性口臭和口源性口臭，90%的口臭源于口腔疾病，5%-8%的口臭源于身体疾病。大家可以自行自测下自己是否有口臭，对着袋子呼气数秒，若有异味，说明有口臭，多数的口臭与口腔环境有关，此时，我只能说，看！牙！医！去。

2.龋齿

龋齿，俗称“蛀牙”，如果不注重口腔卫生健康 ，食物残渣日积月累的在口腔内，渐渐侵蚀了牙齿表面，慢慢的导致牙齿变色，有牙洞形成，继续发展下去会出现冷热酸痛感，然后导致疼痛。

预防龋齿最好的方法就是经常使用牙线，因为牙线可以将牙齿缝中的食物残渣祛除，阻断形成龋齿的因素。小博建议大家每年定期口腔检查，把龋齿扼杀在无形之中。

牙医的补牙

3.牙齿松动

在我们的口腔环境内，住着一个“恶魔 ”，看似不大不小的疾病，实际上危害是很大的，牙齿松动脱落的罪魁祸首之一就是牙周病。

牙齿松动并不只发生在老年人身上，通常也发生在年轻人身上，牙齿松动是由于牙龈萎缩引起的，比如有牙龈红肿、牙根外露的迹象时，大家就得小心了，一定要及时去看牙科医院进行检查。

一旦形成牙周疾病，牙医也束手无策，所以预防牙周病才是王道，一定要养成良好的口腔习惯。比如一年一次牙，正确的刷牙等。

松动的牙齿

4.牙齿表面无光、有裂痕

牙齿没有光泽、出现裂痕，通常是由于牙釉质流失 、变脆引起的，后牙出现裂痕大多是经常咬硬的食物引起的，如果发现牙齿隐裂，在饮食上要注意一些，多吃含钙及软糯的食物，避免牙齿隐裂加深。少用牙齿咬坚果、啤酒瓶之类的。

女人拥有健康的牙齿

5.牙齿敏感

一遇到轻微刺激就出血、敏感，比如咬硬东西、刷牙、喝酸的饮料，一受刺激牙齿就感到明显的疼痛感，当刺激去除后，这种疼痛感会自然消除。

女人有牙齿敏感

所以 ，口腔健康受益终身，牙齿的保养可是要从以下这几方面做起：

（1）早晚最少刷两次牙，保持口腔环境干净，减少食物的残渣；

（2）饭后建议使用漱口，少吃甜食；

（3）少喝碳酸饮料，少用牙签多用牙线；

（4）定期进行口腔检查，一年洗一次牙。

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