每天早上起床时都会发现口很臭，一天的好心情都被口臭给破坏了，到底是什么原因导致的呢？有什么快速解决的办法？

一、早上起床口臭的六大原因

1、睡觉前没刷牙

睡觉前没有刷牙，口腔里会残留一些食物碎渣以及有害细菌。

等到我们进入睡眠状态，口腔里的有害细菌就会开始大量繁殖生长；

而且睡眠状态下，口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。

所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

2、错误的刷牙方式

刷牙不彻底，牙齿上会留下一些牙膏的残留物。

容易导致虫牙、牙周病的发生；

同时还容易引起口臭。

所以，平时刷牙时要仔细清洁，不要马马虎虎刷几下了事，并且尽可能地多花些时间。

3、舌苔清洁问题

舌苔的数量越多，口臭越是严重。

有研究表明舌苔中的一些细菌会分解蛋白质，产生有臭味的含硫化合物，也就是「口臭」。

轻刷舌头，清除舌苔，可以有效减少口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。

4、唾液分泌下降

由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃。

于是粪礁（食物残渣和肠内细菌相结合，日积月累形成的如岩石般坚硬的礁状物质）产生的硫化物要比其它时间段多。

所以，早晨起来口臭最严重。

5、肠胃功能不好

肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体会经过食道回到口腔中，造成口臭。

日常注意饮食调养，保护好肠胃。

6、内脏存在疾病

人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。

所以口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。

二、早上口臭如何快速解决

1、牛奶去除法

喝一杯牛奶，臭味可消除。

2、吃大枣去口臭法

吃几枚大红枣也能快速去口臭，可以选用干枣。

3、盐水漱口法

当早上起来的时候出现口臭的话，可以用盐水进行漱口；

也可以将盐水含在口中片刻，这样可以起到消灭口中细菌的作用。

4、茶叶去除法

嚼一点茶叶，嘴里的气味可消除。

喝上一杯浓茶亦可。

5、口香糖去除法

嚼口香糖具有清新口气、去除口臭异味的作用。

6、含姜片去口臭法

对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口。

7、蜂蜜去除法

取一小勺的蜂蜜，然后放入温开水中进行混合，充好后既可以饮用，每天早上喝一杯。

可以治疗因为便秘所引起的口臭。

8、饮柠檬水法

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌。

减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

温馨提示：如果有口臭的问题，可以给我们留言交流。

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