白酒加它泡着用,高血压、高血脂、高血糖,全都没有了!万人验证
高血压,在日常生活中是总被提及的疾病了。它是一种持续的疾病,人的血压一旦超过一定范围,就会对身体健康造成威胁。长时间的高血压就会引起中风,心脏病,血管疾病,以及肾衰竭等问题。德坤瑶宝就给大家介绍下什么是高血压,多高才算是高血压。
那如何预防高血压控制血压呢?1.健康饮食:特别是要少吃盐,每人每日食盐摄入量不超过6克(1啤酒瓶盖),注意隐性盐的摄入(咸菜、鸡精、酱油等);多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆、牛油果和深色多叶蔬菜。
2.戒烟:吸烟可加速动脉粥样硬化,引起血压升高,吸烟者更易患恶性高血压。
3.减肥:男性腰围控制在小于90cm,女性腰围控制在小于85cm。
4.限制饮酒: 白酒每日饮酒量应小于50ml(1两),葡萄酒小于100ml,啤酒小于250ml,女性在此标准上再减半。
5.多运动:每周应进行5-7次中等强度运动,每次运动30分钟。
推荐几款食疗方辅助降血压杜仲酒降血压法
材料:生杜仲100克,桑寄生100克,当归50克,通草5克,红花1克,黄苓100克,双花100克,米酒10升,白酒适量。
做法:将上述药洗净捣碎,用白纱布袋盛之,置净器中,倒入米酒浸渍,密封,7-14日后开启,拣去药袋过滤,补加白酒至10升即得。
作用:镇静,降压。适宜于高血压病人食用。
罗布麻酒降血压法
白酒500毫升,罗布麻茶10克。
把罗布麻茶洗净,在白酒中浸泡一星期即可服用。
作用:适用于原发性高血压病人。
茶叶除了和白酒一起泡着降血压以外,还可以单独冲泡饮用降血压,且方便简单罗布麻茶《名医别录》、《本草纲目》、《中国中药现代研究与临床应用》等十余部医学巨著都对罗布麻降压、降脂、软化血管、强心、安神助眠、降解烟毒、解酒保肝等功效有详实、肯定的记载。
杜仲茶·1、罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。
·2、茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。
·3、罗布麻茶含有很高的镁,每百克含镁达930毫克,而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系,胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的,而缩胆囊素则需要镁来催活,所以饮用罗布麻茶对高血压有辅助治疗的效果。
1、可抗脂质过氧化、抗衰老作用:平时多喝杜仲茶,可有效清除细胞自由基,防止细胞膜氧化而衰老;其富含的维E,可以有效抗衰老,软化血管,增进细胞免疫力。
2、可降压作用:上文介绍过,杜仲茶含有降压药用成分——β-D-葡萄糖甙,而茶水溶液中的生物碱、桃叶珊瑚甙、绿原酸都有着不错的降压功效。
3、可保肝作用:杜仲茶可促使肝糖元堆积,增加血糖的含量,从而达到保护肝脏的作用。
杜仲茶味甘、性温,有补肝肾、强筋骨、健腰膝、降血压等保健功效,适宜肾虚、体虚乏力、体弱多病、高血脂、高血压等人群饮用。杜仲茶还可以作为高血压人群的专用茶饮,每天坚持适量饮用,调脂降压效果显著,喝出正常血压、健康心脑,远离高血压及并发症。
绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外,还有50多种皂苷,包括四环三萜化合物,其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种,分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质,Rd是人参的8倍,不含性激素的富硒植物。
科学实验证:绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力,增加冠状动脉血流量,减少心脏耗氧,绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸,达到降血脂的目的。
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,使之不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用,是糖尿病人理想的药品和保健品。
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建议三种茶叶合起来冲泡效果会更佳,具体取量根据个人喜好冲泡即可!由于高血压的治疗比较困难,因此,生活中如果检查出血压高过的话,就应该及时调理,以免患上恶性高血压,给自己的身体带来更大的危害。但是生活中只要养成良好的饮食习惯、多运动,适当喝降压茶、定期做好体检工作,还是能很好地防止血压升高的。