你刷牙是竖着刷还是横着刷? 很多人都做错了, 有你吗?

文 / 乐橙健康网
2018-02-08 01:02

说到刷牙这件事,在我们日常生活中实在是太常见了。所谓“牙好胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍儿棒”。所以,拥有一副好的牙齿是十分重要的。但是就在刷牙这件常见的事情上,却有着很多人都存在着错误的认知,或者说是对刷牙这件事没有任何的讲究,总是草草了事的情况。

可是你可能都没有想到,其实我们常见的刷牙也是一门很深的学问哦。比如生活中,什么时候刷牙最合适,一天我们需要刷几次牙,我们刷牙的时候是竖着刷还是横着刷呢?这些方方面面其实都有着一定的讲究的。

有相关研究数据小明,在我们的牙齿表面具有着一层物质,它叫做牙釉质,其实就是让我们牙齿亮白的一层白色组织。牙釉质具有着十分坚硬的质地,可以说是我们身体中最为坚硬的地方;与此同时,它还兼具着保护我们牙齿的职责。但是虽然牙釉质十分的坚硬,但与此同时它也是十分的错若的。比如在日常生活中,有些人在刷牙的时候喜欢采用横着刷的方式,而这种方式却很容易导致我们牙齿表面的牙釉质遭受到破坏和损伤,而当牙釉质出现破损之后,想要修复就很难了。

如果你想在日常生活中,了解自己牙齿牙釉质的受损情况,那么我们可以使用骨头来进行测试。比如我们使用牙齿来咬住一根骨头,如果你能啃得动骨头,那么则表明你的牙釉质还是十分完善的;但是如果你啃不动骨头,并且啃的时候还出现了疼痛感,那么这种情况你就需要提高警惕了。

一般来说,我们牙齿的牙釉质在进行生长的时候,其表面会产生一定的纹路,通常这种纹路是由上而下长成的。但是,你如果在日常生活中,采用横刷牙的方式,就等同于是在摩擦牙釉质。长期下来,那么就很容易导致牙齿表面的牙釉质纹路从深到浅,导致牙釉质出现一定的破损。另外,横着刷牙不仅仅破坏牙釉质,同时它也无法彻底的帮助我们清理牙齿缝隙间的食物残渣。

如果我们在刷牙的时候,采用横着刷的方式,那么就会导致牙刷的刷牙会在牙齿表面上来回的进行摩擦,这样就没有办法进行深层次的内部清洁。而竖着刷牙则能够让牙刷上的刷毛充分的进入到牙齿缝隙中,从而把牙齿缝隙中的食物残渣给清理干净。

如果大家在日常生活当中,能够仔细的去观察有关牙膏的广告,其实你们也能够发现,广告中的人刷牙的方式都是竖着刷的。而跟横着刷牙相比较,竖着刷牙虽然可能会略有一些麻烦,不仅仅它需要掌控好刷牙时的移动宽度,同时也需要进行不断的上下移动,具有一定的控制力度,不然很容易会损伤到牙龈组织。但是为了保持我们牙齿的健康,竖着刷牙时不可避免的。

生活中,绝大多数人的牙齿都是出于亚健康的状态,生活中如果无法掌握正确的刷牙方式,很容易会导致牙齿出现发黄、口腔伴有口臭,或者是蛀牙、牙齿咀嚼能力下降的情况发生。口腔卫生做的不到位,那么就会引发一系列的牙齿疾病以及口腔疾病,所以这回大家掌握到了正确的刷牙方式了吗?