学会这几招，轻松应对讨厌的口腔溃疡！

患口腔溃疡，说实话真心不是什么大病，可是嘴里如果生溃疡，真的才是浑身难受， 吃嘛嘛不香，连咽口水都疼，而且经常反复不容易治好，经常折磨人，而口腔溃疡又是怎么发生的呢？实际上引起口腔溃疡的原因有很多，今天小编就给大家详细分析分析。

1.饮食不当，除了对某些食物过敏会引起口腔溃疡外，像是柑橘类或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，在一定程度上都会使得口腔溃疡变得更严重，因此如果你经常有口腔溃疡的问题，最好减少食用这些食物。

2.熬夜晚睡。现代人大多习惯晚睡，而经常熬夜身体得不到休息，会导致免疫力低下，使病毒趁虚而入大量繁殖，引发口腔溃疡。

3.压力以及免疫系统也是导致口腔溃疡的原因之一，因为当人体处于焦虑状态时，对于血管收缩就会有影响，导致局部血管收缩、痉挛，进而让局部组织溃烂、甚至脱落，患口腔溃疡的几率也会增加。

其实，口腔溃疡根本不用吃药，吃药也不见得管用，但大家只要掌握了以下几个妙招，相信口腔溃疡就能得到很好的控制，一起看看吧：

1、补充维生素。喉咙里面其实长口腔溃疡的原因主要是因为上火和维生素缺乏所导致的，所以针对于喉咙里面长口腔溃疡，可以买一些维生素C和维生素B1，如果发炎了的话，还应该要去买一些消炎的药物，这样的话喉咙里面的口腔溃疡会好的比较快。

2、如果家中养有芦荟植物的话，直接截取一小片切皮，把它和水混合起来含在口中。芦荟里面的凝胶不但能舒缓晒伤，对口腔溃疡也有很好的疗效

3.蒲公英绿豆粥

蒲公英绿豆粥原料：蒲公英 10克，绿豆30克，冰糖适量。先将蒲公英洗净，放入砂锅中，加适量水煎汁。绿豆煮烂成粥以后，调入药汁和冰糖即成，做法简单，治疗口腔溃疡有很好的效果。

4.戒烟戒酒，避免刺激性食物

复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物