看鼻子就知道心脏好不好？快给心脏做个“检查”吧！

心脏是身体肌肉运动的基础，是身体中最重要的肌肉也是身体血液循环的中心。它是一个昼夜不停的工作者，人的一生心跳大约会跳动30亿次。

心脏，看似强大，实则脆弱。有时我们常常开玩笑说，“哎呀，我的小心脏受不了啦！”，其实很小的动作都会给心脏带来不小的压力——暴饮暴食、用力排便、剧烈运动、精神紧张等。

看看你的心脏还好吗？

心脏好不好，看3个地方

1、看鼻

鼻子部位代表的器官是心脏。如果这个部位有皱纹或者鼻尖的痤疮、红肿等，这不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康。

2、看耳垂

中医认为，“耳为心之司”，在耳穴图谱上，耳垂这个位置是主心的，在这个位置如果有横纹、斜纹等，都认为是有心脏病的可能。这是因为当动脉出现硬化时，耳朵同其他一切组织一样，得到的血较少，耳垂为身体末端部位，对缺血相当敏感，因而在耳垂上出现了皱纹。

3、看拇指

拇指的指根处这个地方，如果出现一两条青色的血管。这个东西如果出现很明显的话，一般代表可能是心脏的一些问题，要抓紧去看医生。

日常如何养护心脏？

■ 定期体检 了解身体状况，做到有针对的保养治疗，早发现早治疗。

■ 睡眠充足 缓解紧张、焦虑，保持身心健康，避免诱发心源性猝死。

■ 经常运动 使神经系统更加协调，提高心肺功能，降低患心脑血管疾病的危险。

■ 减轻压力 调整心态，保持身心平静，“大事化小”，事事想开知足常乐。

饮食养生对于心脑血管疾病的防治十分重要。平时远离烟酒、少食油腻、少盐多喝水外，更应养护心脑血管滋补强身避免疾病。

人参对于心血管系统具有很好的滋养保护作用，对于血管、心脏、血压、心肌等都有明显的调节功效。

1、对血管的作用

一般认为其为血管扩张药，但亦有小剂量收缩，大剂量扩张或先收缩后扩张的报告。人参对血管的作用因血管种类不同或机体状态而表现不同。对整体冠状动脉、脑血管、眼底血管有扩张作用。

2、对心脏的作用

有先兴奋后抑制，小量兴奋、大量抑制的作用。实验表明，红参的醇提取液和水浸液作用主要是直接兴奋心肌。

3、对血压的作用

在正常或高血压状态，人参有降低血压的作用，但也有使血压升高的例子。人参对麻醉时的血压，小剂量升、大剂量则降。

4、对耐缺氧能力的作用

能显著地提高动物耐缺氧的能力，使耗氧速度减慢，存活时间延长，并能使心房在缺氧条件下收缩时间延长。

5、对心肌的作用

对心肌具有保护作用，人参皂甙能降低在严重缺氧情况下大脑和心肌的乳酸含量，并具有保护心肌毛细血管内皮细胞及减轻线粒体损伤的作用。

6、对造血功能的作用

人参或其提取物对骨髓的造血功能有保护和刺激作用，能使正常和贫血动物红细胞数、白细胞数和血红蛋白量增加；对贫血病人也能使红细胞数、血红蛋白和血小板增加。