《冠心病》的早期信号和营养保健

冠心病就是营养心脏的冠状动脉发生了瘀阻.，血管因为硬化和瘀塞变窄导致心肌缺氧缺血，这样的病就叫冠心病，也称缺血性心脏病。 冠心病中医称为胸痹，认为是痰浊瘀阻血脉所致，心脉痹阻是病机关键。

冠心病有哪些早期信号 ：

第一，一过佳胸闷、气塞常为冠心病及心绞痛的早期先兆，在过劳、情绪激动及受寒等情况下更容易出现。

第二，一过性舌謇、吞咽发累，因 “舌为心之茵”，这种情况提示心气、心脉出现了问题.，

第三，从熟睡或梦中突然惊醒、憋气并很快消失。

第四，心前区隐隐作痛，干劳累及精神刺激、饥饿时加重。

第五，在低气压及空气不流通的环境中感到胸闷、紧压和气短。

第六，饱餐、寒冷、看惊险影片时感心悸、胸痛、力不从心上褛爬山时，比以前，特别比别人容易感到胸闷、心悸，呼吸不畅等。

冠心病怎样保健

第一 ，出现心前区隐痛要及时到医院就诊。

第二，得了冠心病后，要保持适度的体育锻炼，中医有句话叫做 “通则不痛”。运动可以侦出栏乇血流通，对冠心病很有好处。

第三，选择低脂食品，多用植物油，如豆油、玉米油、花生油。少吃胆固醇高的食品如蛋黄、动物内脏。

第四，心情要愉快，忌抑郁、生闷气，睡眠要充足。

第五，多吃蔬菜，肉要多吃鱼肉、鸡肉，少吃猪肉、牛羊肉，多吃豆制品及粗粮、杂粮。

第六，饭不要吃得太饱，尤其晚饭。

第七，多吃红色食品如红心桃子、红心萝卜、西瓜、山里红、西红柿、红葡萄。

第八，常吃黑木耳、海带、紫菜等降低血黏度。

第九，睡眠要充足，不可熬夜。

第十，可吃丹七片，外出要备好速效救心丸或生三七粒1次丫克，早晚各1 次，温水送服。常出血者忌服。

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