子宫光滑的女人，不会贪吃这5种食物，如果你也是，子宫很健康

子宫是女人独有的脏器，在女性健康中起到至关重要的作用。它也是孕育生命的地方，同样也是最脆弱的地方。看一个女人的子宫是否健康，关键是是看它是否光滑圆润。一个子宫光滑圆润的女性一定会有三大特点，一是气血充足，二是热爱运动，三是注重保暖。子宫的健康除了跟女人的生活习惯有关之外，与饮食也是密切相关，一般来说子宫光滑的女人，不会贪吃下面这5种食物，如果你也不贪吃，那么就恭喜你了，子宫保养得不错。

子宫光滑的女人，不会贪吃这5种食物，如果你也是，子宫很健康！

1.酒

现在女性嗜酒的人不在少数，长期嗜酒对女性的身体伤害很大，尤其是经期喝醉酒对子宫影响大！ 这是由于经期本来就在不断流血，身体很虚弱，抵抗力也很差，喝酒会加快血液循环，可能会导致月经量增多，所以女人一定注意，平时少喝酒，经期一点酒都不要喝，尤其是不能喝冰冻的啤酒。

2.寒凉食物

多数女人天生都是寒性体质，因此在饮食上要多吃温煦的食物，少吃寒凉食物，尤其是在每月来“大姨妈”的时候，如果在此时贪吃寒性食物或者寒凉冰冻食物，会使得子宫温度降低，并减少子宫活跃度，使得子宫内的污血和毒素难以排出。

3.辛辣刺激性食物

吃东西加辣是大部分人的习惯，还有就是火锅是也是人们聚餐，四季都喜欢去的场所，而火锅也是辛辣居多，这两种贪吃辛辣刺激性食物的方式，女人最好是不要有或者尽可能的少吃，贪吃会对女性免疫力造成影响，还可能导致内分泌失调。

4.巧克力

虽说巧克力和女人很搭，但是女人还是要少吃巧克力。巧克力富含丰富的脂肪,如果吃过多的巧克力的话,很容易会使身体变得肥胖。肥胖对子宫会直接构成威胁——诱发宫体癌。这是因为脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。

5.碳酸饮料

碳酸饮料的品种繁多，如可乐、雪碧等气泡饮料，都含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。同样的碳酸饮料中也富含很多的糖分，如果过多的糖分被人体吸收,就会产生大量热量,长期饮用非常容易引起肥胖。

下面小编提醒各位：养护子宫的几件事情，大家平时多加注意，觉得有用也可以试试：

生姜涂脚心

生姜是大家非常常见的药食两用的食材，它含有多种挥发物质，能够驱寒、祛湿、温暖子宫。我们可以在大姨妈来得时候，把生姜切成片，在把脚洗干净之后拿来涂抹脚心。因为脚底有很多的穴位，通过这样的刺激可以疏通经络，排出子宫内的湿气，污血，从而起到养护子宫的作用。

多游泳

子宫那么小还能生孩子，关键是要有好的弹性，游泳是锻炼女性子宫的好方法，主要是锻炼女性子宫的收缩能力，增加子宫的弹性和减少因为收缩引起的痛经，也可以减缓背部的疼痛，不过要注意经期不要去游泳，可能会导致细菌入体，损伤子宫的健康。

艾草坐浴

艾草用水煮后,用艾草水直接坐浴，具有疏通经络和调理气血，刺激神经和心血管系统，改善局部血流状况和调理全身器官功能等作用，因而能防病治病，并且艾草本来对女性就是非常有好处的，因此常用艾草坐浴可以达到保护子宫的效果。

戒烟

烟草对于女性子宫伤害很多，有研究发现长期吸烟的女性和被动吸食二手烟的女性，子宫病变的风险比正常不吸烟的人提高了15倍，而且有研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此养护子宫健康，戒烟最重要！

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