「健康崇州」崇州市人民医院胸痛中心专家讲堂：经常吃甜食，会得冠心病吗？

经常吃甜食？会诱发冠心病！

为什么冠心病患者不宜多吃甜食?

糖对冠心病患者的危害挺大的，摄入过多的糖，人体会把糖转变成脂肪。 糖类物质是体内产生热量的主要来源，人体所需热量的50％以上是由糖类食物提供的。

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冠心病人应该控制在每天主食不超过500克。 如果主食吃的过多，超过人体的需要量，就会发胖。摄人过多的糖，多余的糖便转化成脂肪在体内堆积起来，久而久之则会使体重增加、血压上升、心肺负担加重诱发冠心病的发生。

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经常食用甜食很容易引起饱腹感，导致不想吃正餐，长此以往必然会造成营养不良，还可以导致胃酸增多，恶心、呕吐、上腹部不适、反酸或疼痛、进甜食后加重等症状，从而消化不良诱发冠心病的发生。

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食糖过多可使血中甘油三酯急剧上升，造成高脂血症，进而影响凝血机制和血小板功能，而肥胖、高血压、高脂血症都是冠心病的易患因素。

因此，冠心病病人要切记减少食糖摄人，以更好地防治冠心病。 总之冠心病患者应少吃糖。

那什么是冠心病的健康饮食呢？

饮食金字塔：

健康膳食一二三四五

一指每日饮一袋牛奶，内含250毫克钙；

二指每日摄入碳水化合物250至350克，相当于主食6至8两；

三指每日进食三至四份高蛋白食物；

四指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱；

五指每日500克新鲜的蔬菜及水果。

餐桌上的红黄绿白黑

“红”指红葡萄酒和西红柿。红葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白，促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化。国外研究认为，每天吃1~2个西红柿，前列腺癌的发病路减少45%，肺癌减少25%。

“黄”指黄色蔬菜、瓜果。如胡萝卜、柑橘、红薯、玉米、南瓜、西瓜等。

“绿”指绿茶和深绿色蔬菜。茶中绿茶最好，中国预防医学科学院专题研究喝绿茶地区发现，这些地区不仅肿瘤明显少，且动脉粥样硬化发病也很少。绿茶还能调节人的情绪，缓解紧张。绿色蔬菜色越深含人体所需要的各种维生素、矿物素和营养成份就越高，黄瓜就是其中一种。

“白”指燕麦粉或燕麦片，特点是能降低胆固醇和甘油三酯，并能降低血液粘稠度、通大便、更适宜糖尿病患者。

“黑”就是黑木耳，科学研究表明，黑木耳具有抗血小板聚集，降低血液粘稠度的作用，具有预防冠心病、脑血管病的功效。

冠心病除了要管好嘴，还要迈开腿，定期科学的运动也至关重要！请继续关注崇州市人民医院胸痛中心专家为您讲解如何科学运动。

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崇州市人民医院胸痛中心于2017年

6月22日正式启动。

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胸痛病房设在住院部3楼重症医学科、10楼心血管内科，中心设有床位74张。其中重症病房12张，胸痛中心护士团队共66人，其中高级职称5人，中级职称12人，近几年来，为了崇州市人民医院胸痛中心发展，先后选派14名护士到四川大学华西医院、重庆医科大学附属第一医院、四川省人民医院、成都市第三人民医院进行心血管内科专科护理、心脏介入护理及重症医学护理等进修学习，能迅速识别恶性心律失常、急慢性心力衰竭、心源性猝死及心源性休克早期表现，定期在心血管内科病房及街道社区从事心肺复苏培训，熟练配合临床医师开展急性心肌梗死溶栓、临时及永久心脏起搏器植入、选择性冠状动脉造影、动态血压监测、微型远程心电监测、食道电生理检查及运动平板心电图检查等心血管内科专科技术。

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