「健康崇州」崇州市人民医院胸痛中心专家讲堂:经常吃甜食,会得冠心病吗?

文 / 品质崇州
2017-09-27 21:29
「健康崇州」崇州市人民医院胸痛中心专家讲堂:经常吃甜食,会得冠心病吗?

经常吃甜食?会诱发冠心病!

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为什么冠心病患者不宜多吃甜食?

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糖对冠心病患者的危害挺大的,摄入过多的糖,人体会把糖转变成脂肪。 糖类物质是体内产生热量的主要来源,人体所需热量的50%以上是由糖类食物提供的。

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01

冠心病人应该控制在每天主食不超过500克。 如果主食吃的过多,超过人体的需要量,就会发胖。摄人过多的糖,多余的糖便转化成脂肪在体内堆积起来,久而久之则会使体重增加、血压上升、心肺负担加重诱发冠心病的发生。

02

经常食用甜食很容易引起饱腹感,导致不想吃正餐,长此以往必然会造成营养不良,还可以导致胃酸增多,恶心、呕吐、上腹部不适、反酸或疼痛、进甜食后加重等症状,从而消化不良诱发冠心病的发生。

03

食糖过多可使血中甘油三酯急剧上升,造成高脂血症,进而影响凝血机制和血小板功能,而肥胖、高血压、高脂血症都是冠心病的易患因素。

因此,冠心病病人要切记减少食糖摄人,以更好地防治冠心病。 总之冠心病患者应少吃糖。

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那什么是冠心病的健康饮食呢?

饮食金字塔:

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健康膳食一二三四五

一指每日饮一袋牛奶,内含250毫克钙;

二指每日摄入碳水化合物250至350克,相当于主食6至8两;

三指每日进食三至四份高蛋白食物;

四指四句话:有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱;

五指每日500克新鲜的蔬菜及水果。

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餐桌上的红黄绿白黑

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“红”指红葡萄酒和西红柿。红葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白,促进脂肪代谢,预防动脉粥样硬化。国外研究认为,每天吃1~2个西红柿,前列腺癌的发病路减少45%,肺癌减少25%。

“黄”指黄色蔬菜、瓜果。如胡萝卜、柑橘、红薯、玉米、南瓜、西瓜等。

“绿”指绿茶和深绿色蔬菜。茶中绿茶最好,中国预防医学科学院专题研究喝绿茶地区发现,这些地区不仅肿瘤明显少,且动脉粥样硬化发病也很少。绿茶还能调节人的情绪,缓解紧张。绿色蔬菜色越深含人体所需要的各种维生素、矿物素和营养成份就越高,黄瓜就是其中一种。

“白”指燕麦粉或燕麦片,特点是能降低胆固醇和甘油三酯,并能降低血液粘稠度、通大便、更适宜糖尿病患者。

“黑”就是黑木耳,科学研究表明,黑木耳具有抗血小板聚集,降低血液粘稠度的作用,具有预防冠心病、脑血管病的功效。

冠心病除了要管好嘴,还要迈开腿,定期科学的运动也至关重要!请继续关注崇州市人民医院胸痛中心专家为您讲解如何科学运动。

胸痛中心团队介绍:

崇州市人民医院胸痛中心于2017年

6月22日正式启动。

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胸痛中心护理团队介绍:

胸痛病房设在住院部3楼重症医学科、10楼心血管内科,中心设有床位74张。其中重症病房12张,胸痛中心护士团队共66人,其中高级职称5人,中级职称12人,近几年来,为了崇州市人民医院胸痛中心发展,先后选派14名护士到四川大学华西医院、重庆医科大学附属第一医院、四川省人民医院、成都市第三人民医院进行心血管内科专科护理、心脏介入护理及重症医学护理等进修学习,能迅速识别恶性心律失常、急慢性心力衰竭、心源性猝死及心源性休克早期表现,定期在心血管内科病房及街道社区从事心肺复苏培训,熟练配合临床医师开展急性心肌梗死溶栓、临时及永久心脏起搏器植入、选择性冠状动脉造影、动态血压监测、微型远程心电监测、食道电生理检查及运动平板心电图检查等心血管内科专科技术。

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胸痛不可小觑 与时间赛跑

崇州市人民医院胸痛中心与你同在

四川省人民医院对口“胸痛中心”指导专家

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崇州市人民医院胸痛中心

专家门诊坐诊安排

李俊峰 主任医师 周二全天

王安伟 主任医师 周三全天

张汝实 主任医师 周一二四五七全天 周三上午

陈太丰 副主任医师 周一四上午

张亚西 副主任医师 周五下午

刘廷怡 主治医师 周一下午

高金全 主治医师 周四下午

周 瑜 主治医师 周六上午

冯 敏 副主任医师 专病门诊—— 高血压门诊

崇州市人民医院胸痛中心咨询电话: 61042209 61042223

崇州市人民医院急诊急救电话: 82216916 82270120

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