46岁梅婷努力3个月减肥27斤，方法简单对照做你也行，尽早减下来

我叫梅婷，今年46岁，是一名家庭主妇。正常来说，女性处于我这个年龄阶段还是很轻松的，孩子已经长大，丈夫还在努力，生活可以说很幸福。正因如此，平时我的业余爱好就比较丰富，广场舞和逛街是我的首选，本来以为日子能这么一直开心下去，但我却经历着体型走样带来的困扰。一开始没有把这个当回事，但是熟人在背后说三道四，让我无法面对这样的自己，现在我才明白，女人的形象有多重要。

都说四十多岁的女人是靠着人生阅历来得到大家的尊重的，但我看未必。经历了生活的种种，她们看待事情就多了份严谨，但体型走样是始料不及的。现在我才知道，身材是一个女人的根本，要是保持好，身边的人自然而然会敬重你。看着日益臃肿的自己，我就无法忍受，每天在尴尬紧张的情绪中愈来愈没有自信，所以我决定要尽快做出改变，否则不知道未来会变成什么样子。

我不想刚刚开始的幸福生活受到影响，何况我还有大把的时间，所以减肥对我来说是必须的，不能再纠结下去了。为了能早点瘦下来穿上漂亮衣服，我尝试了很多减肥方法。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥，还有减肥食谱，减肥小偏方，每个有可能的方法我都试过，但是都失败了，我还尝试过减肥药，也没有效果。当时心情很低落，看着一次次的失败，失望就占据我的内心。

但我一直相信，只有坚持的人才能得到好结果，面对众多失败，我反而越挫越勇，更加坚定了减肥的决心。只是我从来没想过之所以一直没瘦下来，完全是因为方法没有用对。我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次的方法是有效的，而且方法很简单，谁用都能成功。在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

看着镜子中自己曼妙的身材，就涌出了满满的自信，我坚持这个方法三个月，体重成功减掉了27斤，成功找回了当初的自己。这次我的减肥经历还是很有趣的，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用，而且一点也不反弹的。本来我也没有想到能瘦这么多，不过减肥就是这样的，只要方法对，前期又有效果，谁都愿意坚持下去直到成功的。