一个专业又简单的测评量表,不需要医生就可以判断自己是否抑郁

文 / 胃肠先生
2018-01-20 23:58

这个量表就是抑郁自评量表(SDS),含有20个项目,分为4级评分的自评量表。

测试时要仔细阅读每一条,每一条文字后有四个格,分别表示:

A:没有或很少时间(过去一周内,出现这类情况的日子不超过一天);

B:小部分时间(过去一周内,有1-2天有过这类情况)

C:相当多时间(过去一周内,3-4天有过这类情况)

D:绝大部分或全部时间(过去一周内,有5-7天有过这类情况)

一个专业又简单的测评量表,不需要医生就可以判断自己是否抑郁

结果:将各题所得分数相加,总分低于50分 没有抑郁的烦恼;总分超过50分 需要引起注意,分数越高,抑郁倾向越明显;总分超过60分 应该及时拜访心理医生,进行治疗。

一个专业又简单的测评量表,不需要医生就可以判断自己是否抑郁