肝病都是“拖”出来的，睡觉时若有2个表现，多半是肝病在抗议

在我们的身体中缺少了哪个器官都不能正常运转，今天我们要聊的就是肝脏。肝脏是重要的排毒解毒器官，除了有分泌胆汁，储存糖原，调节蛋白质，脂肪，碳水化合物和新陈代谢的功能之外，还有造血和凝血功能。另外肝脏在身体中起着重要的作用，肝脏就是一个任劳任怨的打工者，即便是出现了问题也不会反映出来。

虽然肝脏有自我的修复能力，但是当肝脏受损时，肝细胞也会进行自我修复。肝脏也有自我再生的能力，但是如果平时不注意也会使肝功能下降，导致身体的毒素无法被分解和排除，堆积在身体内。

为什么说肝脏是一个人任劳任怨的器官呢？是因为肝脏上面没有痛觉神经，即便是受伤了也不会传递给大脑，因此很多专家也表示大部分的肝脏疾病都是拖出来的，一旦发现不适就到了中晚期。

肝病都是“拖”出来的，睡觉时若有2个表现，多半是肝病在抗议

半夜醒来

如果你在晚上睡觉的时候总是在三更半夜就会醒来，要注意，这可能是睡眠问题造成的，除此之外也可能是肝功能障碍，因此半夜正好是肝脏开始自我修复的过程，如果肝脏出现问题时，毒素无法排除，就会因为肝火旺盛导致神经错乱，引起在半夜醒来等问题。

半夜腿抽筋

造成腿抽筋的原因有很多种，有可能是睡觉姿势不正确或者是血管堵塞有关其中，有一种可能也是肝脏出现了损伤发出的求救信号，当肝脏受损时，体内毒素无法排出体外，所以容易引起骨骼的修复，也有可能是四肢供血不足造成了痛经的情况。

如果出现类似症状的情况就需要引起重视，最好及时去医院就诊，根据医生的建议进行相应的检查，或者是多吃一些护肝的食物，远离损伤肝脏的行为。

想要肝脏更加健康，我在日常生活中就要养成这两个好习惯

避免熬夜

我们都知道熬夜会使我们身体各个器官有所损伤，而且第二天早上起床的时候精神也是不佳的。除此之外，熬夜也会影响睡眠质量，还会影响肝脏的自我修复过程，如果不想肝脏再一直受损下去，就要解决熬夜的习惯。

尽量戒酒

喝酒伤肝是众所周知的一件事情，酒精都是通过肝脏进行代谢和分解的，如果不想让肝脏有过多的压力，最好不要大量饮酒或者是控制饮酒量，如果可以的话大家也要做到戒酒。