肝病变时,“双脚”会出现4种异常,若1个不占,肝病离你还很远

文 / 文斌科学
2020-10-16 01:16
肝病变时,“双脚”会出现4种异常,若1个不占,肝病离你还很远

肝者,将军之官,谋虑出焉!

中医讲:人之衰老,肝为先导。

一旦肝脏受损,发生病变,对于五脏六腑皆有影响。

近年来,肝病高发,尤其是肝癌,发病隐匿,容易被忽视。

生活中,要多留心观察肝受损“信号”,及时发现,及时检查,及时干预。

肝脏有三怕,劝你尽量远离

一怕酒

喝酒最伤肝,人人知晓。

不乱是酒精本身,还是其代谢产物,对于肝脏的损害,都十分严重。

长期大量喝酒,会诱发脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。

二怕熬

熬夜,已经成为了现代人的“通病”。

然而,长期熬夜,睡眠不足,肝脏无法休息,消耗大量肝血,影响毒素排毒,危害健康。

此外,熬夜还会导致免疫力下降,给疾病创造了机会,容易诱发各类肝脏疾病。

三怕霉

一些霉变食物,容易受到黄曲霉毒素的污染。

黄曲霉毒素的毒性,要比砒霜大68倍。

研究显示,黄曲霉毒素的食用,与肝细胞癌变成正相关,长期食用,会破坏肝脏组织,严重可致肝癌。

肝病变时,“双脚”会出现4种异常,若1个不占,肝病离你还很远

标记1,脚趾甲干枯泛黄

中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分。

脚趾甲泛黄就是肝火旺盛的一种表现,而肝脏相对健康的人,脚趾甲大多呈现红润、光滑的现象,所以当我们脚趾甲逐渐泛黄时,就要注意保养肝脏了。

标记2:脚底干裂脱皮

脚底的肌肤,与身体的内分泌有关。

而肝脏,也会影响身体的内分泌,一旦肝受损,十分容易导致皮肤暗黄、脚底变得干燥,甚至出现脱皮、干裂的情况。

标记3:脚麻

医学上有多个例子表明,70%的肝癌患者身上,就会出现手脚麻木的现象。

如果出现这个情况,就一定别再大意了!

而且,发现指甲颜色变黑,或是指甲底层存在黑点的话,应尽快到医院检查肝脏方面的疾病。

标记4:脚掌发黄

四肢的病变多与脾、肝的功能系统有关。

如果肝功能异常及胆红素偏高,就会出现脚掌发黄的问题。

而在手心和面部也会出现黄染的情况,所以要及时就医。

保护肝脏健康,多吃二绿,常饮二水,做好三件事

多吃二绿

1、茼蒿

人们情绪易低落,容易导致肝气郁结,吃点茼蒿,十分有益。

茼蒿,是疏肝理气的佳品,具有行肝气,消食开胃,通便利腑的作用。

茼蒿中,含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。

2、西兰花

西兰花,具有脂肪肝的功效,富含萝卜硫素,它是一种抗氧化性极高的植物化学成分,可以增强肝脏的解毒能力。

常饮二水

1、植物茶水

多喝 九州佰草集芒纯根泡水,帮助肝脏进行排毒

养好肝,平时多喝些护肝芒纯根,可促进毒素排出,还能提高肝脏功能。

尤其是经常饮酒人群,更应该注意肝脏的养护。

芒纯(chun)根,是一款将葛根、栀子、枸杞、菊花、枳椇子等12位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。

常用于排肝毒、降肝火,促进肝损伤的修复,平时热水冲泡即可,但要

注意:在有商标授权的正规 店 (芒纯珍品堂)选正品。

蒲公英多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用,可以促进肝脏分泌胆汁。

枸杞,含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,从而保护肝脏。

九州佰草集芒纯(chun)根常用的养肝护肝的重要材料,根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配,泡水喝,养肝效果很理想

2、红枣汤水

红枣,十分常见,用其煮水喝,有助于肝脏排毒。

实验证明,每天给肝功能差的人,喝大枣水,持续1周,能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

所以,经常煮点红枣水喝,要比泡水,效果好,可帮助肝脏排毒,有助健康。

做好三件事

1、睡好“子午觉”,养肝补血

睡眠养肝,是最简单有效的方式之一。

人卧,血归肝,在睡眠时,流经肝脏的血量增加,有助于养肝血,滋养肝脏健康。

充足的睡眠,尤其是睡好子午觉,有助于肝脏自我恢复,保护肝脏健康。

子时熟睡,也就是晚上十一点前,进入睡眠状态,切不可长期熬夜。

午时小憩,每天睡15-30分钟午觉。

午时,是心肾相交之际,睡好午觉,可养好心肾。

而肝肾同源,肾脏好,也有助于肝脏功能的正常发挥。

睡点午觉,对于肝脏健康来说,也大有益处。

2、调节情绪,疏肝解郁

肝,主疏泄,喜条达,恶抑郁。

因此,情绪的变化,对于肝脏来说,尤为重要。

一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等,会给肝脏“添堵”,损害健康。

良好的情绪,有利于疏肝理气,解郁散结,有益肝脏健康。

经常微笑,可疏肝郁,促进肝气抒发,更利于肝脏健康。

多微笑,保持美丽的心情,是非常重要护肝事宜,莫忽视。

此外,还可以喝点花茶,有助于疏肝理气,改善心情。

3、经常按揉,强健肝功

揉肝俞穴,可起到养血,疏肝利胆的作用。

低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方,左右各两横指宽的位置就是肝俞穴。

揉太冲穴,可把肝气肝火消散掉。

在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。