正确认识癌症，勇于抗癌，这让肺腺癌的她成功康复了13年

曾女士，康复乐园抗癌明星，69岁，肺腺癌，成功抗癌13年.总结她13年成功的经验就是：正确认识癌症，勇于抗癌.下面分享一下她的抗癌经历，小编想一定可以帮到您！

退休前我是一名公务员，在省人大工作，2004年体检发现肺部有阴影，医生建议我做MRI，检查后没问题，但身体越来越瘦，我觉得很不对劲，2007年6月照CT提示：左肺中分化腺癌，2008年6月18日做手术后hua疗4个疗程。当时睡眠很不好，经常睡不着，入睡时间较长，半夜醒后更难入睡，口干，耳鸣，大便干结。2009年7月我在公园练郭林气功，遇到肿瘤康复协会的工作人员（抗癌明星），通过肿瘤康复协会，我学到了很多的肿瘤康复知识，并了解到了中医在肿瘤治疗肿瘤与康复的非常重要。

后来从病友哈哈哈哈口中了解到了一位中医肿瘤专家，因为太远了，我是远程看教授，看完后，教授也给开的中药调理方。三个月后，指标均有所下降，服中药后我口干口苦现象有改善，腰部、膝盖酸痛状况有所好转，睡眠有所改善。坚持服教授中药后，我现在精神、体能、睡眠、胃口等症状均感觉良好，肿瘤标志物等各项指标正常。

以前我在饮食上不挑食，工作偶尔应酬，大鱼大肉，退休前经常加班，工作压力大，追求完美，年轻时母亲有骨瘤。丈夫抽烟，工作办公室也有同事抽烟，早期对烟的危害认识不够，没避开二手烟，这可能也是我得病的原因之一。

因为我是退休后才得病，既没有工作压力，也没有家庭压力。但得病后我对这个世界对自己的人生有了新的认识，觉得自己太追求完美，太较真，开始认真调整自己的心态，现在想得很开，有不好的情绪会想办法转移，让自己积极乐观。我现在也很注重锻炼，早上都在公园锻炼。

这些年来，我看了很多关于肿瘤康复的一些所有的书籍，也听了不少专家教授的讲座，受益良多，我觉得作为癌症患者应该勇敢去面对，正确全面地认识癌症，这样才能想办法与之抗争，而不是一味地觉得癌症很可怕，只活在阴影下。

后来这些年中我一直服用中药进行身体全方位的调理，同时经常去以园散步与练习抗癌郭林新气功.而且我也常去参加肿瘤康复协会一些活动，如专家讲座，抗癌明星经验交流，节日庆典，康复旅行等。在那里我们无话不谈，完全忘记自己就是一个病人.

在饮食方面，肿瘤患者在肿瘤的治疗过程非常痛苦，需要消耗体内大量的能量和营养物质。尤其对于我们这些hua疗的病人，hua疗药物可损害神经中枢，导致恶心呕吐，那时我不能进食，身体极其痛苦，身体素质也下降。

通过学习，我了解到，许多肿瘤患者缺乏正确的饮食观念使身体变得消瘦。因此，无论是在治疗期或者康复期，正确的饮食选择可以帮助机体地提高抵抗力，减轻胃肠道的负担，加快患者身体康复。这也是我对饮食方面也特别的注意的原因。

我总结我的饮食有以下几点：

1.营养

营养总结起来就四个字：平衡膳食。

人体所需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（微量元素）、水、膳食纤维七大类。

生活中，要做到营养进餐，配餐要均衡，选料要广泛，交替选择“四条腿“、两条腿”、“没有腿”的食物；根、茎、叶、花、瓜、果、菌、藻尽量安排全。

2. 清淡

清淡要做到以下几点：

1）少辛辣：辛辣的食物尽量做到要少吃，甚至不吃。

2）减盐糖：煮菜的时候要少放盐和糖，如果你觉得可以吃的话，尽量淡一些，不要过咸或者过甜。可能刚开始不太习惯，但一段时间后就没事了，也习惯了.

3）不熏炸：避熏、炸食物，最好吃些清蒸、水煮食物，如清蒸鱼、水煮菜等。

4）忌过味：吃的食物不要重口，如前面提到的过咸过甜和过辣，其实都是过味的具体表现。

3 对味

家常食物：许多患者在调理期间，家属会经常买些大补的食品来为患者补充营养，但是可能适得其反，会对患者的肠胃造成负担。

所以，不如提供一些富含蛋白质的家常食物，来为患者补充能力。

荤素搭配：每顿饭最好都有蔬菜和肉类，不能只单独吃菜或者肉。

果蔬适量：水果和蔬菜中富含有大量人体所需微量元素，每日适量食用，对身体大有好处。

所以我感谢自患病以来肿瘤康复协会及病友对我的关心与帮助，让我充分认识到癌症并不可怕，癌症只是慢性病，只要用科学合理的方法，从饮食、生活习惯、科学西医治疗、权威中医治疗、体能锻炼多手段综合治疗，标本兼治，可以与瘤共存，活得很精彩。

最后我想告诉大家，如果是不幸得了癌症也不要怕，心态要放宽，人生没有过不去的坎，幸福就在你的手中。其实癌症也并不是很可怕，要得到科学的治疗与合理有效的康复，带瘤生存几年，几十年都不是难事。