肝病不痛不痒，四种人却时常中招，再不改掉5个嗜好，晚了！
人们所拥有的一切，年轻、财富、美貌、感情、健康，都是禁不起透支的。
当我们在懵懂的年纪里，没能牢牢抓住这些，任由各种不良的习惯形成的伤害，终其一生我们都救不回来。
肝脏虽然很好欺负，不管受了多少委屈都一声不吭，但并不意味着肝脏会一直隐忍下去，总有一天肝脏会大爆发一次的。
而在最后，我们会因此付出沉重的代价，再也挽回不了肝脏的健康。
这四种人，时常会“中”肝病：
一、内向的人
生活中，有热情活泼的外向的人，自然也有沉默寡言的内向的人。
这些人通常喜欢独处，不爱和人交际，更喜欢自己一个人做事，脱离人群，过自己的小日子。
在这种生活状态下，一些不善于调节自己情绪的人，可能会变的性情古怪、抑郁成习，也是肝脏最讨厌的。
时间一长，这些坏情绪堆积起来，会对肝脏形成巨大的冲击，导致肝病说来就来。
二、长期加班的人
虽然现在人们的工作时间，一般都是早九晚五，但往往很多工作岗位中，都不乏晚上加班。
有时两三个小时就可以下班了，有时人们却要加班一整夜，甚至连续加班好几天。
于是原本正常的睡眠计划被打乱，人们在11点~3点之间都还没能进入睡眠状态。
此时正是肝脏排毒、肝血分泌的最佳时间段，若是肝脏因此受到严重伤害，就得不偿失了。
三、挑食的人
在过去，物质贫乏的时代，人们很少挑食，只要有一口吃的已经很满足了。
可现在，人们的生活水平有了很大的提升，自然也不愿意委屈了自己，会时常挑挑拣拣，偏爱于一类食物。
这类食物常常包含了油腻食物、高盐食物、甜腻食物、煎烤食物等等，口味刺激，且不利于身体健康。
尤其是会对消化器官中的肝、胃造成或轻或重的损伤，以至于诱发脂肪肝、肝硬化、肝癌出现。
四、三天两头发脾气
现在的人，性子比以前的人都要强很多，遇事也不愿意隐忍，多半会发泄出来。
哪怕只是一些微不足道的小事情，他们也会将其上升到个人尊严上，一定要把道理落到自己身上，否则就要生气。
可生气时，我们身体会分泌出一种作用于中枢神经系统的物质，会导致肝毒增加、肝脏郁结。
因为肝主疏泄，肝脏郁结之后，身体内分泌容易紊乱，会带来多种疾病。
肝不好，五个嗜好一定改：
嗜好1：省钱过了头
省钱，原本是一个好品德，可很多人的确是省钱，却未免过了头，倒成了一件坏事情了。
因为她们过于节俭，把变了质、过了期、发了霉的水果、坚果、大米、食用油都留下来了，继续食用。
可是这些食物已经染上了黄曲霉毒素，就会对肝脏细胞产生毒害作用，甚至是导致肝脏患癌。
所以，我们要牢记，省钱贵在不乱花钱，把钱用在每一个重要的地方，而不是让我们不顾身体健康省钱，最后反而没命再花钱了。
嗜好2：动不动就吃药
生活中，我们身体从来都会不间断的出现各种不适，即使再年轻、强壮的人，也总会有个感冒、发烧、上火之类的病症。
自然有人光靠一股劲，忍耐下去了，直到症状消失，但也有人全凭吃药治病，但凡有不舒服的情况，就少不了要吃药。
甚至，一些中老年人吃各种保健药，男人吃壮阳药，女人吃减肥药，导致各种药鱼龙混杂。
我们的肝脏是代谢器官，一直都在承受着这些药物的侵蚀，三天两头的吃药，会让肝“生病”，因此一定得改。
嗜好3：左手烟，右手酒
有些人，生命中的另一半就是“烟酒”，离了抽烟和喝酒，生活也少了很多乐趣。
可同时左手烟、右手酒的生活状态下，人们的肝脏很容易受损伤，最好还是少做，培养喝茶的好习惯才好。
闲时喝上一杯婆婆丁甘葛茶，由蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根搭配制成。
每天制成代茶饮，冲泡后饮用，大约2~3杯即可起到养肝、排毒、修复的效果了。
蒲公英入肝经，其根部含有多糖等营养成分，擅于排肝毒、降肝火，还可预防肝脏损伤。
葛根，是“护肝宝”，能够防止脂肪在肝脏堆积，对于保护肝脏和修复受损肝细胞都有直接作用。
菊苣根中含有三萜、倍半萜、有机酸等有效成分，可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞修复。
苦荞本身就富含硒元素，可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。
嗜好4：有尿憋着不撒
不管做任何事情，我们都不可能一直都是随心所欲的，随叫随到、想做什么做什么。
就连想尿尿，也要情况允许才行，在重要的会议、课程、约会、见面上，只能做到憋住。
有些人憋久了，形成了习惯，也不觉得什么，可对于肝脏功能却是极其不利的。
尤其是早上起床时，人们习惯性的憋尿，导致体内大量的毒素无法及时排出，肝脏就会“中毒”，所以一定不要养成习惯性的憋尿。
嗜好5：能坐着绝不站着
要知道，如果能够躺着床上就能挣钱，谁都不愿意去外面奔波、去办公室里久坐。
这种“懒”性思维，会贯穿人的一生，导致人的身体抵抗力快速下降，精神变的萎靡不振，身体变的容易生病，肝脏也不复以前的健康。
如果可以的话，我们一定要改变现状，能站着绝不坐着，能走着绝不站着，增加每日运动量，才有机会重新拥有健康的身体。
而且，最好白天抽出空来做运动，夜间阳气太弱，不利于肝脏解毒，只要30分钟左右就够了。