平时一定要小心肝病发作 早发现早治疗!

每到岁末年首，很多人的应酬就会明显增多起来，在过度饮食和酒精的刺激下，如果再加上疲劳，作息不规律，很容易就会惹来一系列消化道疾病。而对于乙肝携带者来说，还增加了一项危险：有可能会导致乙肝发作。

肝炎病毒携带者在岁末年首的应酬、工作忙碌的日子里，一定要注意饮食和作息。饮食上注意进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物，如新鲜蔬菜、瓜果，并且要补充钙和适当微量元素；食适当的瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐；不宜多食用的食物有罐头食品、油炸及油煎食物、方便面、香肠火腿等腌制食物。

无论工作、应酬多忙都要留出足够的休息时间，莫让身体超负荷。连续超负荷工作，会降低机体免疫力，而免疫力下降是引起肝病复发的主要原因之一。因此休息对于乙肝患者来说是非常重要的，要做到劳逸结合、合理休息，心情舒畅，每天最迟不要超过晚上11点睡觉。

乙肝病毒携带者要严禁酗酒。这是因为人体内只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能，长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱，造成自身免疫功能对病变的肝细胞和正常的肝细胞进行攻击，促使肝脏损害。此外，酒精还会影响病毒性肝炎患者(尤其是乙型和丙型病毒性肝炎)清除病毒的能力，使疾病迁延不愈，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化。为了撑面子喝酒又不伤身，不少患友喜欢在喝酒之前吞服护肝保健品。其实这些护肝保健品只是迎合了饮酒者的心理需要，长期过量服用“百害无一利”。

如果病情稳定，在工作应酬中遭遇劝酒又不便说明真相时，可少量饮红酒或者糯米酒、果子酒，但千万不能饮用高浓度酒，尤其是白酒。相对而言，干红的效果会好一些，但要严格控制饮酒量，一天最多不可超过150克，一旦超出界限，将对肝脏造成负担，从而进一步损坏肝功能，出现比较严重的后果。如果病情不稳定，在宴席中遭遇劝酒时，年轻人可用患有胆结石、慢性胃炎来搪塞，老年人则以患有高血压、冠心病为借口。