原来睡眠时间也和高血压有关！

近年来，流行病学调查及实验性研究发现睡眠时间过短或过长均可能是高血压的危险因素。睡眠剥夺实验表明，将正常血压参与者或高血压患者的夜间睡眠时间限制在３.6-4.5ｈ后，受试者血压及交感神经兴奋性明显升高。在高血压患者中应用褪黑素治疗，促进睡眠，可起到降压作用。

那睡眠时间与高血压的关系到底是怎样的呢？尽管在普通人群中研究睡眠时间与高血压相关性的文献并不少，然而其结果尚存在较大争议。下面高博士用一张图给大家介绍。