来例假时，身体若没有几个异常表现，恭喜你，你的子宫很健康

女性怀孕的时候，孩子就是孕育在子宫里的。同样的，在女孩子面对月经初潮的时候，正是子宫内膜开始出现剥落，继而引发的月经初潮。子宫内膜周期性的剥落，对于女性来说，是很重要的存在。子宫的健康与否，与经期的正常与否，是很有关联的。同样的，如果月经期间出现异常的话，也很有可能是代表子宫出现问题了。

女性来月经时，若没有这几个症状，说明子宫还很健康

女性每个月来月经，都是子宫内膜开始剥落。健康的子宫，剥落子宫内膜的时候，是不会给身体造成太大的不适感的。但是如果来月经的时候，伴有痛经，腹部疼痛如搅，也很有可能是子宫出现问题，没有办法进行正常的子宫内膜剥落而引起的。

女性的身体为什么会每个月都在排出经血？主要就是在月经来临的时候，子宫受到了体内的激素的刺激，子宫内膜开始剥落，继而引发的出现现象。正常的经血量应该在30-50毫升左右的，但是如果经血量突然变多，或者是突然变少，都有可能是子宫出现问题引起的。

平时都是好好的，但是在每个月的那几天，女性的脸色会突然变得蜡黄蜡黄的，还会长痘。如果出现这样的现象也很有可能是子宫出现异常引起的。因为健康的子宫，规律的子宫内膜剥落，是不会导致脸色变黄，也不会出现长痘的现象的。

女性每个月都会来一次月经，每次月经之间大概会相隔28天左右。但是如果原本规律的每28天来一次的月经，突然提前了，或者是突然延迟了，这种情况也是说明女性的子宫或许已经出现问题了。经血是子宫内膜剥落的产物，所以说，如果经期提前了，或者是延迟了，都有可能是子宫出现问题，子宫内膜剥落出现异常引起的。

如果女性的子宫出现异常，每个月排出的经血的颜色可能也会产生变化。如果经血的颜色突然变得很浅，或者是突然变得很深，趋近黑色的话，这些都是不正常的，很有可能就是子宫出现病变引起的。正常的经血的颜色应该是和人体的血液的颜色差不多的，是属于暗红色的，偶尔还会伴随着一些淤血块，那是子宫内膜剥落的小碎片，也是正常的。

月经期间，如何保养子宫健康？

正处在月经期间的女性，饮食要规律，少吃或者是不吃辛辣刺激的食物。女性在来月经的时候，子宫内膜是一直处在剥落的状态下的，子宫壁是比较脆弱的状态的。这个时候，如果还在大量的吃辛辣刺激的食物，也是会刺激到子宫的，导致子宫出现异常的收缩，让经血不能正常的流出。

在来月经的时候，女性最好能够少吃或者是不吃寒凉的食物，同时还要注意保暖。前面刚说过，辛辣刺激的食物，是会刺激到子宫的，同样的，寒凉的食物，也是会加重子宫的异常收缩，导致经血无法正常流出。少吃或者是不吃寒凉的食物，注意保暖，尤其是腹部的保暖，或可以促进子宫的血液循环，让子宫内膜可以有规律的剥落。

女性在来月经的时候，最好可以释放自己的压力，缓解自己的情绪。正处于月经期间的女性，情绪多数都是不太稳定的，可能会特别容易焦躁。但是尤其是在这个时候，更要学会控制住自己的情绪。医生认为，月经期间的女性能够，如果情绪起伏太大，也是会导致内分泌失调，损伤子宫，继而就会造成经期异常。

同时，女性在来例假的那几天，要避免所有的妇科检查。同时，正处于月经期间的女性，要避免剧烈运动，最好也能够避免同房。月经期间的女性，体质是非常虚弱的，在这个时期的女性的子宫也是很脆弱的，稍微不注意，女性的子宫就会受到损伤，继而会诱发各种妇科病。

上面简单的介绍了下，如果女性子宫出现问题，月经期间可能会存在的一些异常情况。如果在月经期间，一切正常，上述五个症状都没有出现的话，那么恭喜你，你的子宫还很健康。但是如果你已经出现了其中一两个症状的话，也不要太过着急，在月经期间，要注意保养一下，月经彻底结束之后，最好能够及时的进行相关的检查，以此来降低妇科病的患病率。