“跑步百利唯伤膝”这句话，毒害了你多久？
膝关节疼痛是跑友最常见的伤痛，因此跑步界一直流传着“跑步百利唯伤膝”的说法。这个流言，真的可信吗？
“跑步伤膝”这个言论，到底对不对？
且看专业人士怎么说~
国际著名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗》（Journal of orthopedics & Sports Physical Therapy ，JOSPT）在2017年6月这一期上，发表了一篇名为“跑步与关节炎”的研究报告，给这个流传了一个世纪的争议画上了句号。
在25份研究（总计125810人）报告中，选择17份（总计114829人）进行分析得出：
竞技跑步者的关节炎患病率为13.3%；
久坐不动人群的关节炎患病率为10.2%；
健身跑步者的关节炎患病率仅为3.5%；
对比健康跑者，久坐不动人群关节炎患病率高达三倍。
